gestionador 
HÍGADO, recupere su salud | Edición 215 | El Guardián de la Salud Digital
Y mucho más…
Hugo Peralta
Iridólogo / Naturópata
Universidad de Aconcagua
Toda persona en algún momento pasa por épocas de enorme desgaste físico, intelectual o emocional. Las causas son diversas: problemas personales, estrés general, enfermedades, estudios, etc. Son períodos en las que parece que las fuerzas se acaban, se llega a los hogares con la mínima energía o apenas se tiene brío para levantarse.
En este punto es muy importante no descuidar una alimentación sana, beber suficiente agua, relajarse, descansar y posiblemente apoyarse con algo natural extra.
Plantas para cuando las energías faltan
Yerba mate
Es una opción estimulante con cierto grado de cafeína.
Guaraná
Es uno de los mejores estimulantes naturales, despierta la mente y le da energía al organismo.
Ginseng
Hierba efectiva para controlar la fatiga.
Romero Castilla
Esta planta es un gran apoyo en casos de cansancio físico, emocional y mental. Además de poder tomar las ramitas de esta planta en infusión, puede conseguirlo como aceite esencial para usarlo en la piel o aplicarlo en el ambiente en un difusor.
Cascarilla de cacao
Muy fácil de encontrar en Chile hoy en día, en infusión reduce considerablemente la fatiga.
Infusión energética
Esta infusión le ayudará de manera significativa a generar energía cuando se agoten las fuerzas y no tenga ánimo de hacer nada. Mezcle 1 cdta. de cada una de estas hierbas: romero, diente de león, hierba mate, cáscara de cacao, hierba luisa. Dejar caer 1 litro de agua bien caliente, agregar el jugo de medio limón, reposar, colar y beberla durante el día.
Esencias herbales
Una de las esencias herbales más efectivas, es la del ya mencionado Romero de Castilla. Es una preparación basada en los principios del Dr. Bach, recomendable en personas que por momentos se sienten totalmente agotadas en lo físico, mental y emocional, están desanimados sin causa apreciable y carecen de impulso interior.
Suplementos para la energía
Las vitaminas y minerales que están especialmente implicados en la producción de la energía son: vitaminas del complejo B, especialmente la niacina (B3), está vitamina nos facilita la recuperación del estrés provocado por los estilos de vidas agitados que se pueda estar viviendo. Las vitaminas B1, B2, B5, B6 y B12 también son un gran aporte, al igual que algunos antioxidantes como las vitaminas C y E. Y el triptófano, por su parte, que es un precursor de la melatonina, permite tener sueños reparadores que ayudan a la recuperación de las energías del día posterior.
Compilado por Food for the Brain Foundation
Londres-Inglaterra
La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo causado por una degeneración de las células en la parte del cerebro que produce la hormona neurotransmisora dopamina (mensajero químico). Se caracteriza por la pérdida del control motor, como lentitud de movimientos, rigidez, temblores y problemas de equilibrio, así como síntomas no relacionados con el movimiento, como estreñimiento, mal humor, fatiga, sueño y problemas de memoria.
Nutrición y enfermedad de Parkinson
La dopamina se produce en el cuerpo a partir de aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas. Cada vez que comemos un alimento rico en proteínas (como carne, pescado, huevos, pollo y frutos secos), el cuerpo descompone dichas proteínas en los aminoácidos que las componen. Dos aminoácidos (L-fenilalanina y L-tirosina) se transforman en L-Dopa, el cual luego se transforma en dopamina en el cerebro.
Se requieren cofactores de nutrientes (vitaminas y minerales) para cada etapa de este proceso de conversión, por lo que las deficiencias de estos pueden reducir la producción de dopamina.
Optimizar su alimentación para reducir su carga tóxica
Coma carbohidratos bajos en índice glucémico, combinado con proteínas en una proporción en peso de 1:1. Coma a intervalos regulares e incluya refrigerios que idealmente tengan la proporción 1:1 sugerida. Algunos ejemplos pueden ser: fruta fresca (no almidonada) junto a un puñado de nueces, o varitas de apio con ricota.
Solo coma alimentos dulces como un gusto muy ocasional y solo después de una comida o merienda saludable.
Prefiera los alimentos integrales ricos en vitaminas B: granos integrales, legumbres, frutos secos, semillas, frutas y verduras.
La vitamina B12 solo se encuentra en alimentos de origen animal: carne, pescado, huevos y productos lácteos.
Un buen punto de partida es también complementar un multivitamínico que proporcione niveles óptimos de vitaminas B, lo que significa 25 mg-50 mg de B1, B2, B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina) y al menos 100 mcg de ácido fólico y 10mcg de B12 y biotina.
Homocisteína
La homocisteína es un aminoácido que es tóxico si está elevado, y algunos estudios han encontrado que en personas con Parkinson se encuentra elevado. Los nutrientes necesarios para reducir la homocisteína incluyen ácido fólico, vitaminas B12 y B6, zinc y trimetilglicina (TMG). Algunos de estos nutrientes también son cofactores para la producción de dopamina.
Aumente sus grasas omega-3
Los omega-3 son antiinflamatorios, por lo que pueden ser de gran beneficio para la neuroinflamación característica del Parkinson.
Mejora del estado de ánimo: se han realizado muchas investigaciones sobre las propiedades estimulantes del estado de ánimo de las grasas esenciales omega-3. Un pequeño ensayo piloto controlado con placebo informó una mejora significativamente mayor de la depresión en pacientes con Parkinson tratados con suplementos de ácidos grasos omega-3 en comparación al placebo.
Coma pescado al menos dos veces por semana, semillas de linaza la mayoría de los días y complemente con un buen suplemento de aceite de pescado omega 3 (idealmente busque un suplemento que contenga EPA, DHA y GLA).
Los pescados ricos en EPA, el tipo de grasa omega 3 que se ha investigado más a fondo son (por cantidad de 100g.): caballa (1400 mg), arenque (1000 mg), sardinas (1000 mg), atún fresco (no enlatado) (900 mg), anchoa (900 mg), salmón (800 mg), trucha (500 mg).
Vitamina D
La vitamina D es un tema candente para la investigación desde que se descubrió que tenemos receptores para esta vitamina en el cerebro y que mejora el factor neurotrófico BDNF derivado de este (piense en esto como una hormona de crecimiento para las neuronas) el cual es antiinflamatorio y es aportado principalmente por la acción de la luz solar sobre la piel.
En un pequeño estudio piloto, se descubrió que la terapia con luz brillante era superior al placebo (luz menos brillante) en pacientes con Parkinson. Dado que la deficiencia de vitamina D es cada vez más probable a medida que envejecemos, tiene sentido asegurarse a tener un buen nivel de esta vitamina.
Controle sus niveles de vitamina D: solicite a su médico de cabecera o terapeuta nutricional una prueba de vitamina D. Si su nivel está por debajo de 75 nmol/litro, complemente con 2000 UI por día durante 12 semanas y luego vuelva a hacerse la prueba.
Expóngase al sol de forma sensata, una media hora sin bloqueador solar, pero no arriesgue la salud de su piel con el sol.
***Esperanza: «Las horas más adecuadas para tomar sol en otoño son en la mañana entre las 08:00 y las 11:00am y por la tarde después de las 16:00hrs.»
Aumente el magnesio
El magnesio es un mineral que actúa como relajante natural. Algunos indicios de deficiencia son: temblores o espasmos musculares, debilidad muscular, insomnio o nerviosismo, presión arterial alta, latidos cardíacos irregulares, estreñimiento, hiperactividad, depresión. El papel del magnesio para apoyar un buen sueño también puede ser muy importante aquí, ya que muchas personas con Parkinson experimentan patrones de sueño deficientes.
Aumente su consumo de magnesio aumentando el consumo de verduras de hoja verde (por ejemplo, espinacas, kale, repollo, verduras de primavera y semillas de calabaza). También puede complementar con 200-400 mg de citrato u oxalato de magnesio al día.
Digestión
Fuente: https://foodforthebrain.org/condition/parkinsons-disease/#
«Si me explicas por qué estoy equivocado, estoy dispuesto a admitir mi error. Pero explícame»
Dan Macías / Médico cirujano Universidad Austral de Chile / Miembro de OMV Chile y Médicos por la Libertad Chile
Soy médico cirujano, egresado de la Universidad Austral de Chile (2014)
*Me he desempeñado desde entonces en el servicio público de salud de Chile,específicamente en la resolución de Urgencias y Emergencias no quirúrgicas.
*Mi área de interés es el análisis de datos y evidencia científica, con el objetivo de aplicar ese conocimiento a la toma de decisiones para la salud de las personas.
*Quiero la verdad, me agrada aprender, pensar y reflexionar sobre lo que aprendo y pienso.
*“La verdad nos liberta. El día que ella nos liberte, seremos verdaderamente libres”
1) Dicen que la inyección experimental de Pfizer evitaría los casos severos de COVID, pero…¿Has considerado que NO está demostrado que los casos severos de COVID-19 sean producidos por el virus SARS-CoV-2? En las UCI, ha habido pacientes con diagnóstico “COVID severo” pero con PCR negativa. Se las repitieron una y otra vez a cada uno, y continuaron resultando negativas.Si la inyección está diseñada para lidiar contra el virus, pero el virus no es el responsable, ¿qué efecto tiene la inyección?
2)Pfizer hizo recurrentes declaraciones de prensa a lo largo del 2020, acerca de la supuesta “eficacia” de su inyección… y así allanó el camino para que parezca “normal” esa eficacia de“95%” que publicó en su lamentable artículo promocional de la revista New England Jornal of Medicine.Pero… los datos de Pfizer sobre su inyección ya son conocidos y matemáticamente es razonable atribuirle una eficacia del 29% (no del 95%).La FDA pedía un 30% de eficacia para aprobarla.¿Qué nos han inyectado?
3)Una vacuna es un medicamento que contiene un germen (muerto, atenuado o inactivado) o una porción de él,llamada antígeno, para estimular al sistema inmune con el fin de inducir una respuesta. Ese es el concepto de vacuna.La inyección experimental de Pfizer es un producto farmacéutico que NO se puede llamar “vacuna” porque NO contiene un patógeno ni un antígeno.La inyección experimental de Pfizer contiene RNA artificial o modificado.Esto es una nueva plataforma nunca antes utilizada para inmunizar a las personas contra enfermedades infecto-contagiosas, y se trata de inyectar un gen (o un intermediario de un gen) de otra especie, o sea, inyectarles a las personas genes que no son humanos.Por eso afirmo que el producto de Pfizer NO es una “vacuna”: es un fármaco para transgénesis, es la introducción de genes o de intermediarios de genes (RNA) de otra especie, en el cuerpo humano.Esto no es una “vacuna”. CUÍDATE
4) LA INCOCULACIÓN TRANSGÉNICA puede generar enfermedades autoinmunes, que surgirían luego de aproximadamente dos años. Antes de eso, puede generar enfermedades, discapacidad,etc., por lo cual HAY QUE DETENERLA HASTA REALIZAR EL SIGUIENTE ESTUDIO, para determinar si realmente es segura.
PRIMERO: Formar una cohorte de 30.000 personas que SÍ fueron inoculadas con el preparado transgénico de Pfizer y formar otra cohorte de 30.000 personas que NO fueron inoculadas.
SEGUNDO: Cada 3 meses, hacer una lista de todos los problemas de salud que surjan en quienes SÍ FUERON inoculadas y comparar con todos los problemas de salud que afectaron a esas 30.000 personas que NO FUERON inoculadas.
5) El preparado transgénico dePfizer (RNA modificado, envuelto en nano-partículas lipídicas de PEG) invade a las células humanas, para inducirlas a producir muchas copias de la glicoproteína “Spike” (S) del virus, las cuales serán reconocidas por nuestro sistema inmune y se espera que entonces nuestras células formen anticuerpos contra esa glicoproteína… que es altamente semejante a la sincitina, un proteína humana que permite el desarrollo fetal: o sea, eventualmente esos anticuerpos “contra el virus” podrían atacar a la sincitina,por confundirla con la glico-proteína del virus.¿El resultado? Si los anticuerpos contra el virus atacan a la sincitina (de la placenta), puede causar abortos recurrentes incluso en mujeres sanas.
6) Entre la primera y la segunda dosis de la inyección transgénica de Pfizer deben transcurrir 3 semanas y luego…¿Has considerado que si eres mujer y recibes el producto de Pfizer tendrás que PRIMERO descartar minuciosamente la posibilidad de estar embarazada y guardar abstinencia (o usar un método anticonceptivo seguro) desde la primera dosis hasta 28 días después de recibir la segunda dosis (=7 semanas) porque recién entonces se eliminará el riesgo para la salud reproductiva (según elpropio laboratorio Pfizer)? ESTO ES SERIO LA INYECCIÓN TIENE RIESGOS ALTÍSIMOS. Por algo son 7 semanas…¿Y quién dice que ese plazo es suficiente (y que tus hijos nacerán sanos), si el estudio luego de recibir esta“vacunas” duró menos de 9 meses? CUÍDATE.
7) En los experimentos que realizó Pfizer para evaluar la seguridad de su preparado transgénico, llamado “Vacuna contra COVID19”, ¿porqué no se incluyeron personas con Lupus? Artritis Reumatoide? Trombocitopenia? antecedentes de Trombosis? Epilepsia?¿Por qué esas personas serán inoculadas con un producto que NO fue pensado para ellas?
8) Ninguna legislación otorga derecho al Estado o a un superior jerárquico o a un(a) “jefe(a)” de instituir como“obligatoria” la administración de un tratamiento cuyo perfil de seguridad se desconoce en su mayor parte. Las personas deben recibir tratamientos cuya seguridad ha sido real y rigurosa-mente contrastada, no medicamentos cuyos daños podrían superar a los dela propia situación que se pretende prevenir o evitar.Y estas inyecciones (CoronaVac/Sino-vac, Pfizer) NO cuentan con respaldo científico riguroso.
9) Otorgar Autorización de Emergencia a un medicamento es reconocer que los riesgos asociados a su administración masiva son en parte desconocidos.Cuando se autoriza la comercialización “condicional” de un medicamento inyectable, cuyos efectos secundarios realmente NO se conocen a fondo, típicamente dice que“el beneficio aproximado para la salud pública sería superior a los riesgos”… aunque estos riesgos en el caso actual NO se conocen.Pero, ¿cómo saber si el beneficio prometido es MENOR que el daño que causa? ¿No será que el daño de recibir la inyección podría ser mayor que no recibirla?
10) Informe ACIP COVID19 del CDCde U.S.A.
«Anafilaxia tras recibir la vacuna COVID19 mRNA»
Vigilancia activa v-safe para Covid19 Hasta el 18 de diciembre 2020,112.807 estadounidenses habían recibido la primera dosis, y de ellos hubo 3.150 personas (2,79%) que tuvieron impactos negativos en su salud (o sea, que no pueden realizas las actividades diarias normales o que no pueden trabajar o que requieren atención médica o de un trabajador de la salud). Si en Chile inoculan a 15 millones de personas, podemos esperar 418.500 personas con impacto negativo en su salud (siendo que en todo el año 2020 hubo 600.000 casos positivos).
11) Existe un fenómeno inmunológico llamado“exacerbación de la enfermedad debida a anticuerpos”y se refiere a que los anticuerpos generados por las inyecciones experimentales de Pfizer, SINOVAC (CoronaVac), etc., pueden hacer que quienes reciban esas sustancias en sus cuerpos, cuando tengan contacto con el virus, en vez de tener síntomas“suaves” lleguen a desarrollar una enfermedad más severa que si no hubieran recibido esas inyecciones.¿Lo habías considerado?
12) Las hospitalizaciones más elevadas tras las vacunaciones covid que estamos viendo podría ser “El caso CoronaVac”, semejante al “casoCutter” de la poliomielitis en 1950,donde una vacuna inactivada de polió resultó “contaminada” con virus vivos de polio (no atenuados) y dos semanas después que las primeras dosis fueron administradas hubo reporte de casos de niños con poliomielitisa pesar de haber sido inmunizados precisamente contra ese mismo virus.Al final, al menos 220 mil personas fueron inoculadas con virus VIVOS(incluyendo 100 mil personas que fueron contactos de esos niños), 70mil desarrollaron debilidad muscular,164 quedaron severamente paralizados y 10 fallecieron.¿Lo habías considerado?
13) MIELITIS TRANSVERSA Causada por fenómenos inmunes:
*Vacunación: para prevenir CO-VID19, influenza, rubéola, etc.
*Infecciones, Enfermedades autoinmunes
CONSISTE EN: Pérdida de movilidad de las piernas, pérdida de control de esfínter urinario, sensación de adormecimiento, hormigueo, etc.
PRONÓSTICO: 33% se recupera, 33% queda con secuelas moderadas y 33% queda con discapacidad.
*Es peor cuando: Los síntomas comienzan rápidamente o incluyen dolor en la espalda.
14) Al joven le dicen“Vacúnate por tu abuelito” y al anciano“Vacúnate por tu nieto”.
CONCLUSIÓN:Los inyectan usando (manipulando) el amor que tiene el uno por el otro. Como no tienen evidencia científica, en vez de apelar al intelecto,emplean trucos.¿Aceptarías que un extraño le ofrezca golosinas a tu hija, para que ella acceda a algo?
Puedes descargar el documento facilitado por el Dr. Andrei N. Tchernitchin haciendo click aquí:
RADIACION ELECTROMAGNETICA NO IONIZANTE- EFECTOS EN LA SALUD-FINAL
Dr. Antrei Tchernitchin
Toxicólogo
Past President y actualmente secretario del Dpto de Medio ambiente del Colegio Médico de Chile
Profesor titular y Jefe de laboratorio ICBM. Facultad de Medicina de la Universidad de Chile
Compartido desde andreaskalcker.com
Protocolo C = Preventivo
Protocolo D = dermatológico
○ En caso de hacerlo 2 veces: hacemos mañana y tarde (espaciados de al menos 2h)
Según los cálculos una habitación de unos 12m cuadrados se puede saturar con una cantidad máxima de 1 ppm que está dentro te las normativas de seguridad y toxicología internacional y aprobado en su utilización.
From: Liechtensteiner Verein für Wissenschaft und Gesundheit
Autor: Andreas Ludwig Kalcker, Alejandro Merino, Yohany Andrade M.D. Eduardo insignares M.D., Blanca Bolaños email: info@.lvwg.org
La intención del periódico y sus escritores no es diagnosticar ni prescribir, sino ofrecer información sana que ayude al lector a conocer y cooperar en la común búsqueda de la salud. En el caso deque alguien use esta información sin aprobación de su médico, estará auto prescribiéndose; por el ejercicio de esta libertad, El Guardián de la Salud no asume responsabilidad alguna. El periódico deniega, hasta el máximo permitido por la ley, toda responsabilidad o perjuicio hacia cualquier persona u otra entidad que surja de, o se conecte con, cualquier información contenida en un artículo, material publicitario u otras declaraciones que aparezcan en El Guardián de la Salud.
Las posiciones y opiniones expresadas en esta publicación son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan necesariamente el pensamiento del Director, pero se dan a conocer para reafirmar el derecho que tienen las personas de sostener sus propias opiniones y creencias. Más aún, cuando el éxito de la medicina alopática ha sido tan poco que impulsa este derecho en quienes opinan que se justifica renovar y re enfocar la investigación.
Compilado desde andreaskalcker.com
La página del Dr. Andreas Kalcker compartió un estudio clínico en el cual evidenció que el dióxido de cloro es eficaz en los pacientes tratados con ClO2 vía oral y que su uso en la pandemia COVID-19 se convierte y posiciona como una gran esperanza para controlarla, en base a los fundamentos científicos revelados en anteriores investigaciones.
El dióxido de cloro mostró ser benéfico en el tratamiento de COVID-19, haciendo RT-PCR negativa a los 7 días en el cien por ciento de los pacientes que lo tomaron durante el estudio clínico, mitigando rápidamente sus síntomas asociados a esta enfermedad, y reduciendo significativamente los parámetros de laboratorio a la normalidad en un espacio de 14 a 21 días.
Además, los investigadores observaron que los pacientes que consumieron dióxido de cloro como tratamiento para el COVID-19, también redujeron sustancialmente los síntomas posteriores a la enfermedad, en comparación con los pacientes no tratados con ClO2.
«Estamos ante una solución que puede acabar con la pandemia, ahora comprobado científicamente. ¡El CDS salva vidas! Ya tiene la oportunidad de leer el primer estudio clínico multicéntrico llevado a cabo en varios países de América latina que demuestra claramente que el dióxido de cloro es un tratamiento totalmente efectivo contra la COVID-19» AndreasKalcker.com
PUEDES VER TODA LA INFORMACIÓN DE ESTE ESTUDIO CLÍNICO, TOTALMENTE DOCUMENTADA HACIENDO CLICK AQUÍ: https://andreaskalcker.com/coronavirus/estudio-clinico-con-dioxido-de-cloro.html
Nota: La intención del periódico y sus escritores no es diagnosticar ni prescribir, sino ofrecer información sana que ayude al lector a conocer y cooperar en la común búsqueda de la salud. En el caso deque alguien use esta información sin aprobación de su médico, estará auto prescribiéndose; por el ejercicio de esta libertad, El Guardián de la Salud no asume responsabilidad alguna. El periódico deniega, hasta el máximo permitido por la ley, toda responsabilidad o perjuicio hacia cualquier persona u otra entidad que surja de, o se conecte con, cualquier información contenida en un artículo, material publicitario u otras declaraciones que aparezcan en El Guardián de la Salud. Las posiciones y opiniones expresadas en esta publicación son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan necesariamente el pensamiento del Director, pero se dan a conocer para reafirmar el derecho que tienen las personas de sostener sus propias opiniones y creencias. Más aún, cuando el éxito de la medicina alopática ha sido tan poco que impulsa este derecho en quienes opinan que se justifica renovar y re enfocar la investigación.
Mensaje de nuestro Director y Editora ejecutíva
George Orwell (1903-1950), escritor británico, muy reconocido por sus obras casi proféticas; “Rebelión en la granja” y “1984”En abril del año 2012 el Profesor de Psicología de la Universidad Robert E. Doherty y Director del Laboratorio para el estudio del Estrés, la Inmunidad y la Enfermedad en la Universidad Carnegie Mellon, Sheldon Cohen, demostró que las personas que sufren de estrés psicológico son más susceptibles al desarrollo de los resfriados comunes y que los síntomas no son causados por virus, sino que son más bien un “efecto secundario” de la respuesta inflamatoria que se desencadena como parte del esfuerzo del cuerpo para combatir infecciones.
La investigación muestra los efectos del estrés psicológico sobre la capacidad del cuerpo para regular la inflamación,promoviendo el desarrollo y progresión de la enfermedad.
Demasiadas coincidencias
En el primer estudio de Cohen, después de completar una entrevista de estrés intenso, 276 adultos sanos fueron ex-puestos a un virus que causa el resfriado común y luego puestos bajo seguimiento en cuarentena por cinco días, en buscade signos de infección y enfermedad. Cohen encontró que el experimentar un evento estresante prolongado estaba aso-ciado con la incapacidad de las células del sistema inmune para responder a las señales hormonales que normalmente regulan la inflamación (cortisol). A su vez, aquellos con la incapacidad de regular la respuesta inflamatoria, eran más propensos a desarrollar resfriados cuando se expusieron al virus.En el segundo estudio, 79 sujetos sanos fueron evaluados por su capacidad de regular la respuesta inflamatoria y luego expuestos a un virus de resfrío, examinando (bajo seguimiento) la producción de citoquinas proinflamatorias, que son los mensajeros químicos que des-encadenan la inflamación. Se encontró que aquellos que eran menos capaces de regular la respuesta inflamatoria,evaluada antes de ser expuesto al virus,producían más de estos mensajeros químicos, que inducen la inflamación,cuando se infectaron.
“La capacidad del sistema inmunológico para regular la inflamación predice quién va a desarrollar un resfriado,pero más importante aún, ofrece una explicación de cómo el estrés puede promover la enfermedad”dijo Cohen
“Cuando se está bajo estrés, las células del sistema inmunológico son incapaces de responder a control hormonal y por consiguiente, producen niveles de inflamación (citoquinas pro-inflamatorias) que promueven la enfermedad. Debido a que la inflamación juega un papel en muchas enfermedades, como trastornos cardiovasculares, asma y autoinmunes,este modelo sugiere en qué medida afecta el estrés”.
Y añadió:
“Esto es importante para identificar las enfermedades que pueden estar influidas por el estrés y para la prevención de la enfermedad en personas con estrés crónico…”La pregunta es: ¿podrían haber utilizado estos descubrimientos (así como los del Dr. Hamer) exactamente al revés?¿Producir estrés mediático, laboral, económico, social y ambiental por medio del arresto domiciliario, prediciendo así una alta cantidad de “contagios”?Un hecho científico debe de comprobarse a través de los tres pasos que son: Verificar—Reproducir —Predecir. De toda la información que hemos podido revisar acerca de infecciones y pandemias, esta es una de las pocas que realmente puede ser llamada científica (se puede Verificar—Reproducir —Predecir).Estamos viviendo tiempos difíciles, oscuros, pero interesantes, que nos permite tomar conciencia de nuestras virtudes,como nuestras libertades de conciencia,de expresarnos, de reunirnos y hasta de respirar sin impedimento.
Comprender que somos seres principalmente emocionales, sociales y por último racionales, nos ayudará a comprender mejor los miedos de los demás,superar presiones y frustraciones de vivir bajo medidas políticas estúpidas e inútiles (como un paño en la boca, cuarentenas y toques de queda) y generar una actitud adecuada, ya sea empática,explicativa o confrontacional .
“Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo.” Franz Grillparzer (1791-1872),dramaturgo austriaco.
Seguir en la búsqueda y verificación de la verdad nos hará libres.Dios mediante nos sigamos encontrando cada mes, como muchos nos hemos encontrado ya durante 200 meses. Estamos muy agradecidos de nuestros lectores,que nos alientan a seguir entregándoles información para una vida y salud plena.Reciban un gran y afectuoso abrazo.
Publicación Original en página 3, edición 200 de El Guardián de la Salud. Puedes conseguirla haciendo click aquí.
El Asma, es una enfermedad respiratoria usualmente crónica en la que los tubos bronquiales se inflaman y obstruyen, dificultando el paso del aire.Se trata muchas veces de una condición seria, ya que si el ataque de asma es grave, puede ser mortal.¿Cuáles son los síntomas?Se caracteriza por un silbido al respirar, tos, sensación de tener el ‘pecho cerrado’ y dificultad para respirar.El ataque de asma puede aparecer y desaparecer sin previo aviso.
Compilado por Equípo GS
¿Cuáles son las causas del asma?
La causa inmediata de un ataque asmático es la compresión de las bandas musculares que regulan el tamaño de los tubos bronquiales. Estos músculos son controlados por nervios, pero aún no está claro qué hace que estos se estrechen de forma inapropiada, aunque pareciera estar muy asociado con el estrés y el miedo.
El asma se puede desencadenar por los siguientes factores: alérgicos, es decir, por la inhalación de sustancias tales como pelo o caspa de animales, moho, polen, químicos en el aire o en los alimentos, entre otros; emocionales;por el ejercicio; aire frío; infecciones respiratorias, y aveces también puede ocurrir sin causas obvias. Algunas personas con asma pueden reaccionar deforma adversa a ciertos químicos y aditivos en los alimentos, incluyendo mariscos, algunos frutos secos,lácteos, trigo, sulfitos usados para conservar el color delos alimentos y ciertos colorantes alimenticios como el amarillo tartrazina. Existe también la ‘hipótesis de la higiene’ que sostiene que los niños que viven en ambientes muy limpios y desinfectados, son más propensos a padecer asma que aquellos que viven en ambientes más sucios y menos prolijos. Esto podría justificar la epidemia de asma que existe actualmente sobre todo en países desarrollados;sin embargo, se necesitan muchos más estudios para confirmar esta hipótesis.
¿Cuál es el tratamiento convencional para el asma?
El tratamiento del asma tiene dos aspectos: el manejo de los ataques agudos y el control o la prevención alargo plazo. Para los ataques agudos, el tratamiento convencional basado en broncodilatadores es probablemente la mejor opción, sobre todo cuando el alivio inmediato puede ser un tema de vida o muerte.Ahora, los tratamientos a largo plazo son más problemáticos. Los esteroides orales que se usan, como la prednisona, son muy peligrosos para los asmáticos porque es demasiado fácil volverse adicto a ellos, y la toxicidad por su uso alargo plazo puede ser devastadora. Trate de evitar los esteroides en primer lugar,o tómelos sólo por un tiempo acotado. En general, entre menos medicamentos tome, mejor.Las drogas alopáticas tienden a perpetuar el asma y pueden reducir la posibilidad de que la enfermedad desaparezca por sí sola.¿Cuáles son las alternativas al tratamiento convencional?Existen varias recomendaciones, alimentos y suplementos que han demostrado ser de ayuda para el asma. Intente realiza restos cambios en forma paulatina para que pueda ir determinando qué funciona mejor para usted.Actividad física Si bien dependerá de la gravedad del asma, es importante que las personas con asma se mantengan activas, porque esto ayudará a fortalecer su sistema respiratorio y a disminuir la ansiedad y el nerviosismo generado por los ataques de asma. La idea es aumentarla intensidad de forma progresiva.Debe realizar ejercicio, respirando siempre por la nariz, y detenerse ante los primeros síntomas; descansar y volver a empezar. La natación –sobre todo en piscinas temperadas– será el deporte por excelencia para los asmáticos por el ambiente cálido y húmedo, y porque es excelente para tonificar los músculos.
Cambios en la dieta
Para muchas personas sacar de su dieta todos los productos lácteos, desde leche hasta quesos, ha sido el secreto más simple para reducir o eliminar por completo los ataques de asma. También puede probar eliminando uno a la vez,el trigo,el maíz,la soya y el azúcar, y todos los alimentos que los contengan,por seis u ocho semanas para ver si la condición mejora.En cuanto a los nitratos/nitritos y los sulfitos, muchos pacientes de asma son sensibles a estas sustancias, por lo que deberían evitar los alimentos que los contienen. Estos pueden ser fiambres y quesos, vienesas, tocino, vino y cerveza. Aquellos que tienen la certeza de que son sensibles a estas sustancias pueden beneficiarse con suplementos de vitamina B12 y del mineral molibdeno. Ambos potencian la oxidación y el metabolismo de los sulfitos, y ayudan a disminuir una reacción inflamatoria por la exposición a estos. Además, la deficiencia de B12 ha sido vinculada a algunas formas de asma.
La dieta de las personas asmáticas debería estar compuesta principalmente por alimentos integrales orgánicos, y contener poco o nada de carbohidratos refinados tales como azúcar y almidones muy procesados;aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados (interfieren con el metabolismo de ácidos grasos);aditivos alimenticios artificiales,saborizantes y endulzantes; alimentos fritos y cerdo.
El agua es fundamental en este caso,ya que mantiene las secreciones del tracto respiratorio más fluidas. Si bien la recomendación general es de 8 vasos de agua al día, para los asmáticos esta cantidad debería duplicarse a 16 vasos al día. Entre más agua beba mejor. Notará una gran diferencia en la forma en la que se siente.Obtenga muchos antioxidantes por medio de su dieta o de suplementos.Estos disminuyen la actividad de los radicales libres, que tienden a estimularla inflamación. Dentro de ellos están las vitaminas A, C y E, quercetina, bioflavonoides (hesperidina y rutina),N-Acetilcisteína y bromelina, ésta última es una enzima que proviene del tallo de la piña, y cuando se toma sin alimentos tiene poderosos efectos antiinflamatorios.
La vitamina C es la mayor sustancia antioxidante presente en la superficie líquida de los sacos de aire pulmonares,donde podría existir una importante protección en contra de los daños generados por las sustancias tóxicas,así como de los radicales libres,los cuales pueden empeorar los síntomas del asma.Bajos niveles de Vitamina C están asociados con el incremento en la re-actividad bronquial.
Los ácidos grasos omega 3 ayudan a los pulmones a reaccionar mejor frente a los irritantes que causan el asma. También pueden reducir el estrechamiento y la inflamación de las vías respiratorias,lo que puede aliviar varios síntomas de esta condición. Además del aceite de pescado, usted puede consumir pescados ricos en omega 3 como salmón, sardinas y caballa.
http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/asthma.htmhttp://www.drweil.com/drw/u/ART00306/asthma.htmlhttp://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-asthma.html
http://www.earthclinic.com/CURES/asthma.htmlhttp://vitaminwonders.net/ht_june07_sp.htmlEdición Nº 1109
Hoy en día las enfermedades respiratorias van en aumento considerable, siendo las más recurrentes aquellas crónicas, especial-mente en la infancia. La hiperreactividad bronquial se ha definido como un estado de excesiva susceptibilidad de los bronquios para reaccionar frente a distintos estímulos en el tracto respira-torio: contaminantes ambientales, estímulos químicos como medicamentos,una sensibilidad alérgica, o estímulos bacteriológicos. Estos pueden dañar el epitelio respiratorio a causa de la inflamación, pudiendo causar una disminución en el calibre de las vías aéreas.
Por Paola Ramírez, NT. en Medicina Biológico Ortomolecular, Diplomada en Homotóxicología y 5LB.
La hiperreactividad bronquial también es muy recurrente cuando hay enfermedades del sistema respiratorio, siendo predominante en algunas de carácter crónico como el asma. En este caso ocasiona espasmos bronquiales como tos persistente, presencia de sibilancias, dificultad respiratoria y predominio alérgico con obstrucción nasal. Se manifiesta por el aumento de la secreción de mucosidad a nivel bronquial. En el caso de niños asmáticos,este síntoma irá acompañado de inflamación y edema del epitelio bronquial. Sufrirán bronco constricción (se contraerá la musculatura fina), tendrán dificultades para respirar a causa del estrechamiento de sus vías respiratorias, y síntomas como jadeos y presión torácica.
La hiperreactividad bronquial es una de las alteraciones más características en el asma bronquial, ya que prácticamente todos los asmáticos sintomáticos la presentan. No obstante,es necesario tener presente que este trastorno no es específico, ya que una hiperreactividad bronquial de menor magnitud también puede observarse en individuos normales durante procesos como infecciones respiratorias, rinitis alérgica, tuberculosis y en otras situaciones transitorias.
Opciones que sanan
Lo primero que debemos hacer es evitar la hiperreactividad, pero ¿cómo?Bueno, se dice por ahí que“el germen no es nada, sino que el terreno lo es todo”.Lo primero será limpiar el terreno, en este caso nuestro cuerpo, de esta manera evitaremos alergias, sensibilidades extremas e inclinaciones a“caer como pollo” en invierno.Se evitarán factores de riesgo como alergénicos, químicos, humo, aguas y bebidas con gas (fuente de CO2), alimentos refinados por sus componentes alergénicos (preservantes y colorantes químicos), cambios bruscos de temperatura, abrigo en exceso, lugares con poca ventilación, exceso de calefacción y, en el caso de los niños,también la SOBRE PROTECCIÓN DE LOS PADRES. Ese miedo solamente hará de sus niños personas poco seguras y más enfermizas.
Hábitos que curan
Nuestro organismo está dotado de una capacidad autocurativa muy poderosa; sólo se manifiesta la enfermedad cuando se juntan factores que impiden el equilibrio y la sani-dad del cuerpo por sí solo. Nosotros tenemos el poder de impedir nuestra intoxicación y la de nuestros hijos,y dejar fluir esta habilidad regeneradora y reparadora que viene desde el nacimiento en nuestros archivos.Para ello, los alimentos son un apoyo básico que no muchos tomamos en cuenta, pero que son la base, el abono de “nuestro terreno”.
Alérgenos
En general, los alérgenos alimenticios más comunes son las glucoproteínas (moléculas de azúcar unidas a cadenas de aminoácidos) que se encuentran en pequeñas fracciones del alimento, y que con gran fuerza biológica en porciones incluso mínimas son suficientes para desencadenar síntomas importantes a nivel respira-torio.La mayor cantidad de estas sustancias alergénicas las encontramos en la alimentación refinada. Por esto,simplemente cambiando hábitos alimenticos y de vida usted verá magníficos resultados.Por otro lado, existen alimentos que nos ayudan a dilatar las vías respiratorias y a evitar la inflamación de las mucosas previniendo de esta forma las reacciones alérgicas a los alimentos.
¿Cuáles son los mejores alimentos para evitar la hiperreactividad bronquial?
Aquellos ricos en: Magnesio.Almendras, nueces, semillas de maravilla, cacao amargo,avellanas, pimentón rojo, plátano y espinaca. Quercetina. Cebollas, uva, manzana,pepino de ensalada, etc. Y en un aporte diariamente no menor una Vitamina C de buena calidad en pureza y antioxidantes, que ayudaran a desintoxicar, eliminar mocos, gases y reforzar el mecanismo de defensas del cuerpo fortaleciendo a la vez las vías respiratorias.
Piña, arándanos, el fruto de la pasionaria, frutillas, naranjas, moras, kiwi, limones, mandarinas.Una manzana al día por las tardes for-talecerá el sistema respiratorio, en especial los pulmones, y ayudará a menguar ataques de tos y asfixia. Asegúre-se de que su hijo consuma 3 raciones diarias de frutas, también puede ser en jugos naturales.
Omega 3.En pescados azules como salmón, jurel atún, sardinas y caballa.Grasas saludables.Aceite de coco y oliva, lecitina, yema de huevo, palta y frutos secos.
Considere al menos una vez por semana el consumo de hígado de vacuno,rico en el aminoácido L-carnitina y múltiples vitaminas del complejo B. Legumbres al menos 2 veces por se-mana.
Todos los vegetales en especial aquellos de hoja verde como espinaca,acelga, lechugas y rúcula, son ricos en vitaminas y nutrientes que reforzarán las vías respiratorias, las mantendrán limpias de mocos y toxinas, y como además son ricos en fibra, despejarán los intestinos de toxinas y reducirán la hipersensibilidad (alergias).Deberán consumirse (una de ellas al menos) en dos porciones al día (almuerzo y cena).Incluya también zanahoria, tomate,brotes de alfalfa, ajo y cebolla cruda.
Hágase el hábito de tomar sol diariamente al menos 20 minutos, esto le aportará grandes cantidades de Vita-mina D.
Elimine alimentos refinados altos en preservantes, colorantes y saborizantes artificiales, principalmente tartrazina (E-102) y antioxidantes industriales como BHA y BHT (deberá revisar el etiquetado de ingredientes en los envases). Evite el consumo de comida china, por su gran contenido de glutamato monosódico, un acentuador de sabor con alto factor alergénico.
Reduzca el consumo de sodio industrial (use sal de mar en vez), retire embutidos,conservas de tarro de todo tipo, harinas blancas, lácteos industriales como yogurt, leche líquida y en polvo. Elimine aceites ricos en Omega 6 (girasol, soja,uva, maíz, canola) y reemplácelos por aceite de oliva extra virgen (prensado en frío) o de coco extra virgen.
«Tanto la predisposición a enfermarse como muchas alergias, mejoran al cambiar la alimentación.»
Zumoterapia Estos zumos deben tomarse a diario por la mañana (en ayunas) y por la tarde (20 minutos antes de la cena).Son una excelente terapia de reconstrucción y limpieza, además de reforzar las defensas y estimular procesos de recuperación. Puede agregar unos 100 ml de agua purificada a aquellos que prepare en juguera.
Recetas:
a. 1 puño de espinaca + 1 manzana pequeña + perejil
b. 3 zanahorias + 1 rama entera de apio
c. 3 zanahorias + 1 manzana
d. 1 manzana + aloe vera
Suplementación terapéutica
Vitamina C pura de 2.000 a 4.000 mg.
Vitamina E (proveniente del aceite de germen de trigo prensado en frío, de 2 a 4 ml)
Vitamina D equivalente a 2.000 a 4.000 UI
Magnesio, idealmente citrato u oxalato de 230 a 460 mg
El resto de las vitaminas y minerales necesarios podrá encontrarlos en la misma alimentación, si usted mantiene esta línea de sanidad. En rojo, (como sugerencia) podrá encontrar las que personalmente uso con mi familia.
