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Excelentes remedios caseros para la conjuntivitis

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Compilado por Carolina Pérez A.

 

La conjuntivitis, caracterizada por ojos rojos e inflamados, es un desorden ocular que puede afectar a personas de todas las edades, pero es principalmente prevalente en niños pequeños. Se produce cuando la conjuntiva (la capa externa del ojo que cubre el área blanca) se inflama o infecta, debido usualmente a bacterias, alergias, hongos, exposición a químicos, entre otros. Esto causa enrojecimiento de los ojos, hinchazón, dolor, sensación arenosa, picazón, sensibilidad a la luz, y en algunos casos, producción excesiva de mucosidad que tiende a pegar los ojos. Muchas personas eligen no tratar la conjuntivitis debido a que usualmente desaparece sola dentro de una semana a diez días. Sin embargo, puede ser muy incómoda y tender a las recaídas y por eso es recomendable valerse de la naturaleza para aliviarla.

Lo ideal es no sólo tratar la condición de manera externa, sino también internamente –fortaleciendo el sistema inmune–, o te encontrarás padeciendo de esta infección una y otra vez. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que te permitirán curar la conjuntivitis y aumentar la inmunidad, de manera fácil y rápida.

 

Existen tres tipos de conjuntivitis…

Las conjuntivitis bacterianas y virales* a menudo comienzan primero en un ojo antes de pasarse al otro. Se ha clasificado como de tipo viral a aquella caracterizada por una secreción acuosa, mientras que la bacteriana produce una mucosidad amarillo verdosa que obstruye el ojo y tiende a pegarlo. Se ha visto que tomar las siguientes medidas es útil para contener ambos tipo de conjuntivitis:

  • Cambiar la funda de las almohadas con frecuencia.
  • No compartir cosméticos, toallas o pañuelos que se usen en la cara o en los ojos.
  • Evitar refregarse los ojos con las manos.
  • Lavarse las manos con frecuencia.

 

La conjuntivitis alérgica, por otro lado, es causada por el polvo, el polen estacional y por la caspa de los animales en el aire. El uso de cosméticos y perfumes basados en químicos también puede desencadenar los síntomas de conjuntivitis. Por lo general, afecta e irrita ambos ojos al mismo tiempo haciendo que lagrimeen y piquen considerablemente, lo que va acompañado de un goteo nasal constante.

 

¿Qué es mejor para tratar la conjuntivitis… remedios caseros o fármacos?

Los tratamientos farmacéuticos usualmente incluyen gotas oftálmicas, ungüentos o antihistamínicos. Si bien estos tratamientos sí funcionan bastante rápido, no son recomendables por dos razones. Primero, contienen químicos tóxicos (la mayoría con nombres que ni siquiera puedes pronunciar). Segundo, sólo tratan los síntomas y no la causa subyacente. Si quieres tratar con éxito y curar la conjuntivitis, entonces debes tratar los síntomas y la causa subyacente, sin el uso de químicos dañinos.

A continuación, algunos de los mejores remedios caseros:

 

Probióticos

Deberían ser lo primero a lo que recurras. Ellos reponen las bacterias beneficiosas del organismo y matan la bacteria dañina, que es la principal causa de conjuntivitis. Este remedio definitivamente funciona mejor cuando se usa tanto interna como externamente. Necesitas encontrar un suplemento probiótico de buena calidad (de venta en farmacias y centros naturistas) y tomarlo todos los días según las indicaciones del envase. Y no sólo hasta que tus ojos o los de tus hijos vuelvan a la normalidad, sino periódicamente durante ¡el resto de tu vida! Así puedes garantizar un buen equilibrio bacteriano y tendrás mucha menor probabilidad de volver a sufrir de conjuntivitis.

También puedes consumir yogurt natural o de pajaritos y alimentos fermentados como el chucrut, ya que son altos en bacterias beneficiosas. (Si deseas aprender a hacer tus propios alimentos fermentados, puedes leer el artículo que publicamos en la Ed. 107, pág. 39 del GS).

Para usar probióticos en forma externa hay un par de opciones. La primera es la leche materna. Este remedio casero ha sido usado por cientos de años para tratar la conjuntivitis. La leche materna está llena de probióticos cruciales, y también tiene un efecto regulador sobre las bacterias. Con las manos bien limpias y con la ayuda de un gotero, aplica unas gotas de leche materna en los ojos afectados, unas tres veces al día. ¡Funcionará como magia! Si no tienes acceso a leche materna, también sirve la leche cruda de vaca o de cabra (no pasteurizada) o la parte líquida de un yogurt natural o de pajaritos, aplicándola de la misma forma.

 

Vinagre de sidra de manzana orgánico

Es un potente asesino de bacterias, virus y hongos. Tomar vinagre de manzana internamente disminuye la carga de microorganismos y virus en el organismo. También ayudará a reponer la bacteria beneficiosa en el estómago y el colon, evitando así que la infección regrese. Mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico con una cucharada de miel en un vaso de agua tibia y bebe hasta tres veces al día.

Además de esto, puedes usar el vinagre para lavar y limpiar tus ojos, pero puede arder un poco (probablemente lo mismo que las gotas farmacéuticas). Sin embargo, si puedes soportar el ardor por unos minutos, a cambio disfrutarás de un rápido alivio de los síntomas de la conjuntivitis. Simplemente mezcla 1 cucharada de vinagre orgánico en una taza de agua tibia. Remoja un bolita de algodón en la solución y limpia tus ojos con los párpados cerrados. Y si puedes, incluso puedes poner unas gotitas dentro de tus ojos. ¡Vale la pena!

Al momento de elegir el vinagre, eso sí, asegúrate de que sea vinagre de sidra de manzana orgánico; los vinagres comunes no sirven y pueden dañar tus ojos.

 

Aloe vera

Definitivamente uno de los mejores remedios de la naturaleza para todo. Contiene poderosas propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas que funcionan excepcionalmente bien para la conjuntivitis. Toma una planta de aloe vera y corta un pequeño trozo de una hoja (en supermercados y centros naturistas venden la hoja completa), y aplica algunas gotas de su jugo en cada ojo. Repite varias veces al día.

 

Aceite de coco

También es un poderoso asesino de agentes patógenos que funciona muy bien en las tres formas de conjuntivitis. Pero su real poder se obtiene al consumirlo a diario. No sólo podrás tratar y curar el actual brote de conjuntivitis, sino que también prevendrás cualquier reaparición.

Entonces, asegúrate de incluir en tu dieta una cucharada de aceite de coco extra virgen orgánico (mezclado con alimentos, en batidos o directo de la cuchara), tres veces al día, todos los días. Y para usarlo como un remedio externo para tratar esta infección, puedes refregar tus ojos con un poco de aceite, poniendo énfasis en la esquinas donde está el lagrimal. El mejor momento para aplicarlo es al acostarse, de manera de que haga su trabajo mientras tú o el niño duerme.

 

Plata coloidal en gotas

Las soluciones oculares de plata eran usadas exitosamente para tratar las infecciones a los ojos mucho antes de que aparecieran los ungüentos farmacéuticos. La plata coloidal es la mejor forma, no irrita los ojos y funciona muy rápido. Es similar al vinagre de manzana en cuanto a sus propiedades antibacterianas y antivirales, por lo que mata la infección rápido. Aplica una o dos gotas con un gotero en cada ojo cada tres horas (especialmente antes de acostarte), y verás la infección desaparecer en 24 horas. Puedes encontrar plata coloidal en farmacias homeopáticas o a través de Internet; sólo asegúrate de que para este propósito venga en presentación líquida.

 

Tés

Tanto el té negro como el verde contienen bioflavonoides y potentes antioxidantes llamados catequinas. Estas sustancias son excelentes para combatir las infecciones virales y bacterianas y reducir la inflamación. Pon dos bolsitas de té en una taza y agrega agua hirviendo, dejando reposar hasta que quede a temperatura ambiente. Quita las bolsitas y usa el té para lavar ambos ojos, luego toma las bolsitas estrujadas, recuéstate y pon un bolsita sobre cada ojo cerrado por unos 20 minutos. Este remedio natural tan usado por nuestras abuelitas es especialmente bueno para reducir la inflamación y congestión de los ojos, así como también para ayudar a combatir la infección.

*La existencia de los virus como plantea la teoría científica oficial está en cuestionamiento permanente o es controversial. Si desea saber más sobre este tema puede leer un interesante artículo publicado en la Ed. 127, pág. 36 del GS.

 

Fuentes

-www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/ article/001010.htm

-www.life-saving-naturalcures-andnaturalremedies.com/home-remedy-for-pinkeye-conjunctivitis.html

 

Encuentra este artículo y otros sobre: Cáncer colorrectal, Parkinson, Leucemia, Miastenia gravis, jugos terapéuticos naturales, probióticos, entre muchos más, en la Edición N°129, de El Guardián de la Salud, puedes conseguirla digital AQUÍ

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Alivio rápido para la crisis alérgica y antihistamínicos naturales

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Equipo GS

Hay varias terapias naturales usadas tradicionalmente, que son practicadas por los profesionales de la salud natural para ofrecer alivio en el momento de un ataque de alergia. A continuación, algunas de las que se usan más comúnmente:

Aceites aromáticos. Algo que muchos recordamos es a la abuela preparando en un recipiente, sus baños de vapor con aceites esenciales para despejar la congestión nasal. Las esencias más útiles para este propósito son el romero (Rosmarinus officinalis), el eucalipto (Eucalyptus globulus) y el árbol de té (Melaleuca alternifolia). Agrega 10 gotas del aceite que elijas en un recipiente con agua caliente, luego cubre tu cabeza con una toalla y aspira profundo el vapor. Otro método para usar en caso de apuros es que pongas unas gotas de aceite en un pañuelo que puedas llevar contigo, guardado en una bolsa, y olfatear cuando lo necesites.

Condimentos específicos. Consumir especias de la familia de los picantes como ají, merquén o incluso wasabi puede ayudar temporalmente a despejar la congestión nasal. Úsalas como ingredientes en tus platos. Se encuentran fácilmente disponibles, por lo que aprovecha sus excelentes propiedades.

Cúrcuma: ayuda a bloquear la inmunoglobulina, lo que reduce los síntomas de la rinitis y de las alergias (puedes leer más información sobre la cúrcuma en edición 103, página 39 de El Guardián de la Salud). 

Puedes conseguir cúrcuma pura en capsulas haciendo click aquí

 

Rábano picante: La Dra. Sylvia Goldfarb, autora de “Allergy Relief” sugiere que pongas una pequeña fuente con rábano picante en tu velador durante la noche. Esto te ayudará a respirar mejor.

Cebolla: un efectivo secreto consta es partir una cebolla y absorber profundamente su olor, sobre todo cuando viene una rinitis. Sus propiedades se deben a su aporte de sulfuro y quercetina (presente también en el ajo, las uvas moradas, el té verde y la ortiga, y en menor proporción en manzanas, cerezas, peras, espinacas, repollo, avena y mangos).

Jengibre: remedio casero muy bueno para tratar la rinitis alérgica. Sus propiedades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas e inmunomoduladoras ayudan a aliviar los síntomas de secreción y congestión nasal. A una taza con agua hirviendo, añade un trocito de raíz de jengibre o una cucharada de jengibre rallado. Deja reposar. Cuela y bebe dos veces al día para aliviar los síntomas.

Sprays nasales: Como una alternativa más natural a los sprays nasales químicos puedes hacer uno en casa mezclando ½ cucharadita de sal, una pizca de bicarbonato de sodio y 1 taza de agua filtrada tibia, que puedes envasar en una botella de tamaño mediano. Este spray nasal salino te ayuda a eliminar la mucosidad, la irritación de los senos nasales y a aliviar las membranas.

Digitopuntura:  En muchos tipos de terapias orientales ancestrales se utiliza la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo para aliviar diversos síntomas. Algo simple que puedes hacer para aliviar la congestión nasal es apretar la piel entre el pulgar y el dedo índice y presionar hacia el nudillo del dedo índice. Mantén la presión por dos minutos mientras respiras profundo, luego repite en la otra mano.

 

Antihistamínicos naturales

Estos nutrientes y plantas tienen un efecto antihistamínico y, por tanto, pueden reducir la hinchazón, inflamación y comezón, mediante el bloqueo de los efectos de la histamina, disminuyendo y eliminando así los síntomas de la alergia.

Vitamina C: Es un potente antihistamínico natural. A diferencia de los fármacos comerciales que bloquean la histamina, la vitamina C rompe sus moléculas. Las dosis usadas en nutrición ortomolecular en caso de crisis son altísimas y muy efectivas, siempre que la persona tenga sus manos y pies calientes.

Puedes conseguir Vitamina C  de 1.000 mg, pura de alta calidad haciendo click aquí 

 

Magnesio: Este mineral es de gran ayuda en ataques alérgicos cuando se tienen las manos y los pies fríos. Como preventivo aumenta el consumo de alimentos que contengan magnesio como plátano, almendras, harina integral de trigo y arroz integral, y evita el consumo de productos de pastelería (principalmente la industrial), café, alimentos enlatados, bebidas gaseosas, tabaco y productos con harina blanca, ya que agotan las reservas de magnesio. 

Puede conseguir magnesio puro y compuesto de alta calidad haciendo click aquí

 

Ortiga: Se cree que la Urtica dioica retarda la producción del químico inflamatorio histamina por parte del organismo, pero sin dejar la boca seca u otros efectos secundarios comunes de los antihistamínicos farmacéuticos. Preparación: a una taza de té verde o blanco agrega una rama de ortiga con su raíz, una hoja de eucalipto y unas hojas (no la flor) de manzanilla. Divide el preparado en tres partes y tómalo  durante el día.

 

Recuerda que estas medidas de alivio son para aquellos momentos en que los síntomas de alergia te causen malestar. Las curas naturales y el alivio permanente vienen por medio de la prevención; es decir, no es necesario esperar hasta tener las molestias para recurrir a los remedios. Empieza antes para evitar que los síntomas aparezcan o, por lo menos, para hacer que se presenten más suaves y soportables. La prevención debe ser parte de un todo para mejorar el sistema inmunológico y la salud de nuestro tracto digestivo. Esto, por medio de la corrección de la dieta, la inclusión de nutrientes esenciales, la reducción de la exposición a químicos irritantes en nuestros alimentos y medio ambiente, y la disminución de factores de estrés tanto físicos como mentales, en nuestros pensamientos o recuerdos inconscientes (revisa la pág. 34 de Revista Soluciones Nº 11).

 

Para más información puedes consultar la Revista Soluciones Digital nº 11 sobre Obesidad y alergias pinchando AQUÍ.

Además puedes revisar la lista de la colección completa de Revista Soluciones ACÁ.