{"id":61250,"date":"2017-12-19T00:00:00","date_gmt":"2017-12-19T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guardiansalud.cl\/colon-irritable-alivio-7-dias\/"},"modified":"2017-12-19T00:00:00","modified_gmt":"2017-12-19T04:00:00","slug":"colon-irritable-alivio-7-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/2017\/12\/19\/colon-irritable-alivio-7-dias\/","title":{"rendered":"Colon irritable: alivio en 7 d\u00edas"},"content":{"rendered":"

Por Ronald Modra Roberts, Nutricionista \/ Investigador \/ Fundador de el Guardi\u00e1n de la Salud<\/strong><\/p>\n

No es de sorprenderse que miles de personas en todo Chile sufran de colon irritable. En la actualidad los factores que crean esta condici\u00f3n se encuentran en todas partes, sin embargo hace 30 a\u00f1os esta dolencia era casi desconocida.<\/p>\n

Nuestro colon no ha cambiado, pero nuestros alimentos y sus aditivos for\u00e1neos s\u00ed han cambiado al punto de que es una maravilla que a\u00fan sobrevivamos. \u00a1Hasta los m\u00e9dicos se est\u00e1n preocupando! Hace 15 a\u00f1os era com\u00fan escuchar que el cuerpo humano hab\u00eda alcanzado su l\u00edmite t\u00f3xico y que comenzar\u00eda a colapsar si no reduc\u00edamos nuestra exposici\u00f3n a aditivos qu\u00edmicos y a soluciones m\u00e9dicas de parche, dise\u00f1adas s\u00f3lo para aliviar temporalmente el dolor y los s\u00edntomas tan comunes hoy en d\u00eda.<\/p>\n

Hasta ahora, la causa real se ha ocultado cuidadosamente, porque ni el p\u00fablico ni la industria de los alimentos y f\u00e1rmacos desean que se sepa que estamos siendo envenenados mediante la exposici\u00f3n diaria a estas sustancias sint\u00e9ticas. No podemos permitir que se oculte por m\u00e1s tiempo. Demasiadas personas son v\u00edctimas de este encubrimiento.<\/p>\n

Afortunadamente podemos mejorar nuestra situaci\u00f3n si sabemos cual es la causa. Eso s\u00f3lo puede ocurrir cuando hemos sido informados correctamente. La mayor\u00eda de las v\u00edctimas de este mal moderno no est\u00e1n siendo informadas acerca de la naturaleza delicada de la mucosa que recubre el colon, la que se inflama cuando es expuesta constantemente a un cocktail de qu\u00edmicos, sin un periodo de descanso para lograr recuperarse. Hoy por hoy, hasta al pan se le agregan numerosos qu\u00edmicos.<\/p>\n

Lo primero que debemos hacer es espaciar nuestras comidas, de manera tal que el tracto alimentario tenga un m\u00ednimo de 12 horas de descanso desde la \u00faltima comida del d\u00eda anterior, hasta la primera comida del d\u00eda siguiente. La recomendaci\u00f3n para los que sufren de colon irritable, es tener un descanso de 14 horas entre comidas. El colon de estas personas, ha sido incapaz de funcionar correctamente, a veces por a\u00f1os. El \u00fanico descanso de su colon, en la mayor\u00eda de los casos, es durante la noche hasta antes del desayuno y no podr\u00e1 mejorar si el per\u00edodo de descanso es demasiado corto.<\/p>\n

Nos acostumbramos a una ingesta habitual de alimentos, pero no as\u00ed el colon porque nunca descansa del estr\u00e9s constante provocado por los qu\u00edmicos que lo van desgastando y da\u00f1ando, sin tener tiempo para ser reparado. Incluso en per\u00edodo de vacaciones la situaci\u00f3n se vuelve peor.<\/p>\n

Por lo general permitimos que nuestros problemas empeoren porque desconocemos qu\u00e9 los est\u00e1 causando. Si nos dijeran que se debe a todos esos qu\u00edmicos, aditivos, etc. comenzar\u00edamos a hacer preguntas tales como: \u00bfQu\u00e9 ocurre adem\u00e1s con todos los qu\u00edmicos de los medicamentos?, \u00bftambi\u00e9n irritan las c\u00e9lulas de nuestro organismo?<\/p>\n

Pronto estar\u00edamos exigiendo m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los qu\u00edmicos en los alimentos, en los medicamentos, en el aire y en el agua. Comenzar\u00edamos a tener conciencia de que no existe absolutamente ninguna protecci\u00f3n ante todo este envenenamiento hacia nuestro organismo. Debemos protegernos inform\u00e1ndonos.<\/p>\n

El coraz\u00f3n tambi\u00e9n se ve afectado por estos qu\u00edmicos y tenga la seguridad de que el estr\u00e9s qu\u00edmico constante, causa diversos tipos de c\u00e1ncer, incluido el de colon. El colon irritable es un s\u00edntoma de que nuestro cuerpo est\u00e1 sobrecargado de ellos y ya no los puede tolerar. Es tiempo de aprender sobre nuestro maravilloso organismo que nos habla a su manera. Cuando recibimos este mensaje con claridad, es tiempo de deshacerse de viejos h\u00e1bitos.<\/p>\n

Comience a leer las etiquet\"\"as de los envoltorios, de aquellos que hemos estado aceptando como comida. Algunos realmente no son saludables. Est\u00e1n cargados de qu\u00edmicos para extender su duraci\u00f3n, mejorar su sabor o para hacer que luzcan apetitosos y frescos, cuando en realidad algunos de ellos no son aptos para nuestras c\u00e9lulas y no pueden producir salud. Si tiene dudas sobre ellos, elim\u00ednelos. Existe una gran variedad de alimentos frescos para reemplazarlos. Se demora m\u00e1s tiempo en prepararlos, pero le proporcionar\u00e1n una vida m\u00e1s larga y un verdadero disfrute de ella.<\/p>\n

No subestime la importancia del descanso para el colon. A \u00e9ste no le agrada estar congestionado todo el tiempo y no es capaz de tolerarlo. A veces es necesario dejar de comer a las 5 \u00f3 6 de la tarde y esperar hasta la ma\u00f1ana siguiente antes de ingerir un alimento s\u00f3lido. Si tiene sed, tome solamente agua.<\/p>\n

\"\"Despu\u00e9s de pasados unos 7 d\u00edas, tras haber eliminado alimentos cargados de qu\u00edmicos y por ende, de descanso para el colon, ver\u00e1 como baja la inflamaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n

Si sigue este consejo, su colon se lo agradecer\u00e1, al igual que aquellos a quienes usted les cuente c\u00f3mo alivi\u00f3 el colon irritable, ese monstruo que complica a tantos de nosotros en este mundo convulsionado, tan carente de informaci\u00f3n.<\/p>\n

Si tiene dudas respecto a qu\u00e9 alimentos consumir y cu\u00e1ndo comerlos, mi recomendaci\u00f3n es leer el libro \u201cSiempre Delgado con Salud y Sabidur\u00eda\u201d del cual soy autor. La informaci\u00f3n contenida en este libro puede esclarecer muchos problemas de salud.\u00a0 <\/strong>CONSIGUELO EN ALAMEDA 494, SANTIAGO O LLAMANDO AL\u00a0 232236720 – 232236742<\/strong><\/p>\n

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