{"id":61292,"date":"2017-05-16T00:00:00","date_gmt":"2017-05-16T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guardiansalud.cl\/hinojo-una-planta-delicioso-aroma-multiples-propiedades\/"},"modified":"2017-05-16T00:00:00","modified_gmt":"2017-05-16T04:00:00","slug":"hinojo-una-planta-delicioso-aroma-multiples-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/2017\/05\/16\/hinojo-una-planta-delicioso-aroma-multiples-propiedades\/","title":{"rendered":"Hinojo, una planta de delicioso aroma y m\u00faltiples propiedades"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por Equipo el Guardi\u00e1n<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Cada d\u00eda somos m\u00e1s conscientes de que las hierbas y plantas medicinales poseen una eficiente acci\u00f3n terap\u00e9utica sobre nuestro organismo, aport\u00e1ndonos equilibrio natural y salud f\u00edsica y mental, sin efectos secundarios si se consumen en las cantidades adecuadas. En el mundo existen m\u00e1s de 250.000 especies de plantas, y aunque de ellas solamente se ha estudiado un porcentaje muy peque\u00f1o, cada vez somos m\u00e1s los que las utilizamos y nos beneficiamos de sus propiedades medicinales.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">El hinojo o <i>Foeniculum Vulgare<\/i>, se encuentra habitualmente en zonas con suelos pobres, como cunetas de carreteras, bordes de caminos, campos sin cultivar y zonas pr\u00f3ximas a la costa. Esta planta tiene un alto contenido de calcio, hierro, manganeso, magnesio, potasio, vitaminas C y B3, y fitoqu\u00edmicos que proporcionan una fuerte dosis de antioxidantes que fortalecen nuestro sistema inmunol\u00f3gico y mejoran la salud general.<\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2513\" src=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/hinojo_flor-300x218.jpg\" alt=\"\" width=\"383\" height=\"278\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>\u00bfQu\u00e9 hace el hinojo por nuestra salud?<\/b><\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Hinojo para bajar de peso y activar el metabolismo: <\/b>Debido a que ayuda a activar el metabolismo, es considerada una hierba digestiva por excelencia, facilitando la eliminaci\u00f3n de grasas y permitiendo que la digesti\u00f3n se desarrolle dentro de los par\u00e1metros adecuados.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Excelente diur\u00e9tico<\/b>: Le brindar\u00e1 sus propiedades diur\u00e9ticas y aperitivas si prepara sus ra\u00edces machacadas. Como facilita la correcta absorci\u00f3n de todo lo que ha consumido, ayuda a eliminar toxinas y predisponer al cuerpo para adelgazar.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Salud femenina<\/b>: Los aceites vol\u00e1tiles del hinojo tienen cualidades ligeramente parecidas al estr\u00f3geno, de manera que se usan en la medicina china para tratar problemas hormonales. Tambi\u00e9n se usan para estimular la producci\u00f3n y el flujo de leche en las mujeres lactantes, y para tratar la amenorrea (ausencia de menstruaci\u00f3n).<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Juega un papel importante en la pediatr\u00eda<\/b>: Nuestras abuelas ya recomendaban la infusi\u00f3n de hinojo para calmar las digestiones pesadas de los beb\u00e9s, sobre todo en el destete. Este remedio casero puede evitarle a las madres y a sus hijos muchas noches sin dormir. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Regula los niveles de colesterol e hipertensi\u00f3n y mantiene saludable al coraz\u00f3n<\/b>: Los altos contenidos de fibra, potasio y \u00e1cido f\u00f3lico en el hinojo son excelentes para apoyar la salud del sistema cardiovascular y reducir los niveles de colesterol. <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Brinda salud al est\u00f3mago y un aliento fresco<\/b>: La fibra del hinojo mejora la digesti\u00f3n y la salud estomacal, y su vitamina C act\u00faa como agente antibacteriano. La mezcla de ambas propiedades disminuye en gran medida las bacterias da\u00f1inas en los intestinos. Su consumo evita el estre\u00f1imiento y alivia la diarrea. El hinojo tiene propiedades antibacteriales que son eficaces para combatir el mal aliento, la gingivitis, las bacterias y los par\u00e1sitos intestinales, y las infecciones.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Posee propiedades carminativas<\/b>, es decir, ayuda a expulsar los gases del tubo digestivo o previene su formaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Tiene<\/b> <b>propiedades antiespasm\u00f3dicas y espasmol\u00edticas<\/b>, gracias a su riqueza en aceite esencial, act\u00faa sobre los espasmos, los dolores estomacales (gastritis) y los del colon (colitis).<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Se emplea en casos de glaucoma<\/b>, pues reduce la presi\u00f3n intraocular. Adem\u00e1s, alivia las irritaciones de los ojos cansados y los orzuelos.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>En caso de c\u00e1lculos en los ri\u00f1ones, <\/b>ayuda a deshacer las piedras y aliviar los c\u00f3licos.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2514\" src=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/hinojo_bulbos-300x198.jpg\" alt=\"\" width=\"405\" height=\"267\" \/><\/h3>\n<h3><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>\u00bfC\u00f3mo se puede tomar el hinojo para adelgazar?<\/b><\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Existen dos maneras. Una de ellas es hacer un zumo con el hinojo. Simplemente, coloque un pu\u00f1ado de las hojas y tallos de la planta con un poco de agua en la licuadora y ya est\u00e1. Consuma a diario un buen vaso de este preparado en ayunas. La otra forma es preparar una infusi\u00f3n (cl\u00e1sica receta del t\u00e9 de hinojo), colocando una planta por litro de agua e hirviendo durante 15 minutos. Luego deje reposar y listo. Una taza diaria en ayunas le resultar\u00e1 de suma utilidad para adelgazar. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>En gastronom\u00eda<\/b> es un ingrediente que aporta un toque de sabor muy especial al salm\u00f3n, el pollo, las carnes estofadas, el pan y algunos mariscos. Las hojas y el tallo pueden agregarse a una ensalada. Un plato delicioso, sencillo y muy nutritivo se elabora cortando rebanadas muy delgadas del bulbo del hinojo que se saltean en mantequilla con una cucharadita de ralladura de lim\u00f3n. Luego se agrega un puerro grande rebanado en rodajas y se sirve.<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_2512\" aria-describedby=\"caption-attachment-2512\" style=\"width: 386px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2512\" src=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/hinojo_semillas-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"396\" height=\"263\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2512\" class=\"wp-caption-text\">Semillas de Hinojo<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Efectos secundarios del hinojo<\/b><\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Debido a la gran cantidad de propiedades del hinojo, abusar de su consumo puede resultar perjudicial y los efectos pueden ser completamente contrarios a todos sus beneficios, pudiendo ocasionar alucinaciones, espasmos musculares y alteraciones del sistema nervioso. El hinojo no debe ser aplicado directamente sobre la piel puesto que puede causar irritaci\u00f3n. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Aunque en homeopat\u00eda lo encontramos en comprimidos y gotas, elaborado en concentraciones a medida seg\u00fan el problema de salud, recuerde que siempre es bueno consultar con su terapeuta y no optar por automedicarse. Lo que es bueno para una persona puede ser da\u00f1ino para otra.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Fuentes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">-misremedios.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">-enforma.salud180.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>Te gustar\u00eda conocer los mejores secretos naturales para la salud, escritos por nuestra abuelita? Si es as\u00ed, Entonces no demores y da un click aqu\u00ed : <\/strong><\/p>\n<p>https:\/\/blogguardiansalud.cl\/product\/revista-soluciones-digital-no17-los-mejores-secretos-de-la-abuela\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Equipo el Guardi\u00e1n Cada d\u00eda somos m\u00e1s conscientes de que las hierbas y plantas medicinales poseen una eficiente acci\u00f3n terap\u00e9utica sobre nuestro organismo, aport\u00e1ndonos equilibrio natural y salud f\u00edsica y mental, sin efectos secundarios si se consumen en las cantidades adecuadas. En el mundo existen m\u00e1s de 250.000 especies de plantas, y aunque de &#8230; <a title=\"Hinojo, una planta de delicioso aroma y m\u00faltiples propiedades\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/2017\/05\/16\/hinojo-una-planta-delicioso-aroma-multiples-propiedades\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Hinojo, una planta de delicioso aroma y m\u00faltiples propiedades\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61293,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,56],"tags":[4,143,19],"class_list":["post-61292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-remedios-milagrosos","tag-bajar-de-peso","tag-hinojo","tag-remedios-naturales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}