{"id":61319,"date":"2018-06-12T00:00:00","date_gmt":"2018-06-12T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guardiansalud.cl\/enfrentar-los-resfrios-ninos\/"},"modified":"2018-06-12T00:00:00","modified_gmt":"2018-06-12T04:00:00","slug":"enfrentar-los-resfrios-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/2018\/06\/12\/enfrentar-los-resfrios-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo enfrentar los resfr\u00edos en nuestros ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Por Pamela Carrasco<\/strong><\/p>\n

Los resfr\u00edos no son s\u00f3lo caracter\u00edsticos del oto\u00f1o o invierno, pero s\u00ed son m\u00e1s comunes en estas \u00e9pocas fr\u00edas. Tampoco distinguen sexo o edad, les llega a grandes y peque\u00f1os, hombre o mujer. La diferencia en qu\u00e9 tan fuerte nos ataca est\u00e1 en nuestro sistema inmune y en lo fortalecido que lo mantenemos.<\/p>\n

En el caso de los ni\u00f1os, usted se dar\u00e1 cuenta de inmediato cuando su hijo o hija, en especial cuando es peque\u00f1o(a), est\u00e9 con los primeros s\u00edntomas de resfr\u00edo, ya que su voz se notar\u00e1 diferente, puede ser un poquito m\u00e1s ronca o que le moleste o duela al hablar. Comenzar\u00e1 con peque\u00f1os cambios de temperatura, un poco de tos, sudoraci\u00f3n, pies fr\u00edos, mucosidad nasal, picaz\u00f3n en la garganta y, lo m\u00e1s importante, decaimiento y mal humor. Cuando un ni\u00f1o est\u00e1 resfriado s\u00f3lo quiere estar en brazos, acurrucado junto a alguien y tener toda la m\u00e1xima atenci\u00f3n posible. Es probable que su apetito disminuya, pero es s\u00f3lo por unos d\u00edas y no hay de qu\u00e9 preocuparse.<\/p>\n

En estos d\u00edas nuestro peque\u00f1o necesitar\u00e1 mantenerse hidratado, en especial con agua o jugos naturales que le ayuden a eliminar mucosidad y toxinas que son parte del proceso de recuperaci\u00f3n.\"\"<\/p>\n

Los l\u00e1cteos aumentan y espesan la mucosidad, por lo que es muy aconsejable evitar d\u00e1rselos a nuestros ni\u00f1os mientras dure el resfr\u00edo (m\u00e1ximo siete d\u00edas), periodo que ser\u00e1 m\u00e1s corto o con menos s\u00edntomas si adem\u00e1s los alimentamos y suplementamos adecuadamente.<\/p>\n

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Como enfrento los resfr\u00edos de mi hijo<\/strong><\/p>\n

\u00c9l es mi hijo\u00a0 Daniel de 3 a\u00f1itos, (imagen a la derecha) cuando se ha resfriado y los s\u00edntomas son fuertes le doy 1 gramo de Vitamina C pura cada 8 horas por 2 d\u00edas, luego disminuyo a 1 gramo cada 12 horas por unos 3 d\u00edas, siguiente a eso lo mantengo solo con 1 gramo al d\u00eda hasta que ya est\u00e1 se recupera completamente. Acompa\u00f1o la vitamina C con 1 capsula de prop\u00f3leo C del Laboratorio Aminas Nutrici\u00f3n y si no puede tragar, disuelvo el contenido de la c\u00e1psula en el jugo que m\u00e1s le agrada.\"\"<\/p>\n

Tambi\u00e9n se puede complementar con vitamina E de fuente natural (aceite de germen de trigo), ya que ayuda a elevar los niveles de energ\u00eda y fortalece el sistema inmune, entre otras muchas propiedades.<\/p>\n

Tambi\u00e9n suelo hacerle algunas ag\u00fcitas caseras o jarabes. La limonada tibia con miel refresca su garganta y deja un sabor agradable.<\/p>\n

Para el ag\u00fcita<\/strong>:<\/p>\n

Colocar en una taza agua reci\u00e9n hervida, 2 o 3 trocitos de cebolla, jugo de lim\u00f3n y miel a gusto. Dejar entibiar y luego retirar la cebolla. Sirve en la noche como expectorante. Tambi\u00e9n puede agregar algunas hierbas expectorantes como eucaliptus, tilo, hinojo o menta, y un trocito o diente de ajo si lo desea.<\/p>\n

Para el jarabe<\/strong>:<\/p>\n

Necesitamos unas hojas de\u00a0 eucaliptus, laurel, maqui y menta, un diente de ajo (opcional), miel y un poquito de az\u00facar integral. Colocar un pu\u00f1ado de cada tipo de hoja en una olla, y agregar agua hirviendo s\u00f3lo hasta cubrir las hojas. A\u00f1adir el ajo y dejar hervir tapado durante 20 a 30 minutos. Retirar las hojas y el ajo, y agregar miel y az\u00facar integral a gusto, \u00e9sta \u00faltima s\u00f3lo para que tenga un sabor m\u00e1s dulce y agradable y evitar el rechazo. Dejar hervir por 10 minutos m\u00e1s y apagar el fuego. Al ir enfriando comenzar\u00e1 a espesar y quedar\u00e1 con una textura muy similar a la miel s\u00f3lo que de un color caf\u00e9 oscuro.\"\"<\/p>\n

Dosis recomendables:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Media cucharadita cada 8 horas para menores de 3 a\u00f1os -Una cucharadita cada 8 horas, para ni\u00f1os entre 3 a 4 a\u00f1os -Una cucharada cada 8 horas, para ni\u00f1os m\u00e1s grandes -En caso de mucha congesti\u00f3n, por la noche agregar una dosis m\u00e1s<\/p>\n

Si el ni\u00f1o presenta fiebre (sobre 37.5\u00ba C) p\u00e1sele un pa\u00f1o humedecido con agua fr\u00eda, desde la cabeza hasta las plantas de los pies, luego abr\u00edguelo y deje que su cuerpo reaccione solo. Procure mantener la temperatura de los pies, es decir que no pase demasiado tiempo con los pies fr\u00edos.\"\"<\/p>\n

En caso de pies fr\u00edos abrigue con un guatero con agua tibia o guatero de semillas. Puede fabricar su propio guatero artesanal con cualquier tipo de semilla que tenga en su hogar (lentejas, arroz, trigo o linaza). Se pasan por agua fr\u00eda, se envuelven con alg\u00fan tipo de g\u00e9nero, se amarra firme y se calienta en el horno microondas u horno com\u00fan a fuego bajo, s\u00f3lo por dos minutos.<\/p>\n

Fortalezcamos d\u00eda a d\u00eda la inmunidad de nuestros peque\u00f1os, as\u00ed evitaremos que pasen malos momentos. Y si su hijo se resfr\u00eda, comience con remedios caseros, no corra a hospitales para que lo mediquen con antibi\u00f3ticos que terminan minando sus defensas al da\u00f1ar su sistema digestivo.<\/p>\n

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Por Pamela Carrasco Los resfr\u00edos no son s\u00f3lo caracter\u00edsticos del oto\u00f1o o invierno, pero s\u00ed son m\u00e1s comunes en estas \u00e9pocas fr\u00edas. Tampoco distinguen sexo o edad, les llega a grandes y peque\u00f1os, hombre o mujer. La diferencia en qu\u00e9 tan fuerte nos ataca est\u00e1 en nuestro sistema inmune y en lo fortalecido que lo … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61321,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,9],"tags":[259,67,267],"class_list":["post-61319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-consumidor-informado","tag-invierno","tag-ninos","tag-resfriados"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61319\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}