{"id":61714,"date":"2020-01-23T00:00:00","date_gmt":"2020-01-23T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guardiansalud.cl\/como-controlar-los-molestos-colicos-de-tu-bebe\/"},"modified":"2020-01-23T00:00:00","modified_gmt":"2020-01-23T04:00:00","slug":"como-controlar-los-molestos-colicos-de-tu-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogguardiansalud.cl\/index.php\/2020\/01\/23\/como-controlar-los-molestos-colicos-de-tu-bebe\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo controlar los molestos c\u00f3licos de tu beb\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><em>Lorena Castillo<br \/>\nParam\u00e9dico, Orientadora en Nutrici\u00f3n y Terap\u00e9utica Natural<\/em><\/p>\n<p>En la etapa inicial de la vida, entre el primer y el tercer mes, las guag\u00fcitas sufren un malestar muy com\u00fan. Se trata de los c\u00f3licos, que les producen espasmos o contracciones dolorosas en el intestino, caus\u00e1ndoles gran molestia e incomodidad.<\/p>\n<p>El llanto es normal en los peque\u00f1os. Es su \u00fanico modo de comunicaci\u00f3n. Pero en beb\u00e9s con c\u00f3licos, el llanto es muy persistente. As\u00ed, es probable que exista un problema de c\u00f3licos si el peque\u00f1o llora m\u00e1s de tres horas todos los d\u00edas, durante tres semanas, pasando explosivamente desde estados de tranquilidad a sufrimiento, estirando y encogiendo piernas y brazos, con la cara y los ojos muy enrojecidos.<\/p>\n<p>Aunque esta condici\u00f3n es bastante dolorosa para el beb\u00e9 y para los padres, no es grave. Y adem\u00e1s, no est\u00e1 asociada a otro tipo de complicaciones.<\/p>\n<h5 class=\"has-text-color\"><strong>\u00bfQu\u00e9 causa un c\u00f3lico?<\/strong><\/h5>\n<p>El c\u00f3lico puede ocurrir tanto en beb\u00e9s alimentados con leche materna, como en peque\u00f1os alimentados con biber\u00f3n. Para tranquilidad de las mam\u00e1s, se estima que es un problema gastrointestinal causado por una inmadurez del sistema digestivo. Tambi\u00e9n se puede originar por intolerancia a la lactosa, alergias y\/o ansiedad de la madre durante la alimentaci\u00f3n del beb\u00e9. Pero independiente de la causa subyacente, el c\u00f3lico se asocia al dolor de est\u00f3mago y a los gases intestinales; por esto, a menudo los beb\u00e9s sienten mejor\u00eda despu\u00e9s de haber emitido gases o de hacer evacuaci\u00f3n intestinal.<\/p>\n<h5 class=\"has-text-color\">Remedio antic\u00f3licos<\/h5>\n<p>Existen remedios caseros y recomendaciones naturales que puedes aplicar a tu beb\u00e9, para disminuir sus dolores.<\/p>\n<ul>\n<li>Prepara una infusi\u00f3n casera con hojas de menta o de apio. D\u00e1sela a beber. Esta infusi\u00f3n calmar\u00e1 sus dolores y relajar\u00e1 su est\u00f3mago. Ahora, el sabor a menta o apio no debe ser demasiado fuerte, pues el est\u00f3mago del peque\u00f1o es delicado. Con una pincelada de la planta, basta y sobra.<\/li>\n<li>Prepara una infusi\u00f3n de manzanilla, hinojo o estrella de an\u00eds (10 g en 150 cc de agua). Dale al ni\u00f1o una peque\u00f1a cucharadita de esta mezcla al menos tres veces por d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Nota: Para preparar la infusi\u00f3n se ponen las hojitas de la planta en una taza. Se agrega agua reci\u00e9n hervida y se deja reposar tapado entre 5 y 10 minutos. Luego se cuela y se deja entibiar.<\/em><\/p>\n<h5 class=\"has-text-color\"><strong>Correcta posici\u00f3n del beb\u00e9 en la lactancia para prevenir los c\u00f3licos<\/strong><\/h5>\n<p>Una mala t\u00e9cnica de alimentaci\u00f3n en los primeros meses de vida del ni\u00f1o, suele ser causa recurrente de c\u00f3licos. Si le das pecho a tu beb\u00e9, tienes que asegurarte de que no trague aire mientras se alimenta.\u00a0<strong>Para esto, la cabeza del peque\u00f1o debe estar al frente del pecho, no recostada o inclinada.\u00a0<\/strong>Adem\u00e1s, tienes que hacerlo eructar con frecuencia: cada 10 minutos en caso de lactancia materna y cada 30 o 60 ml en caso de alimentaci\u00f3n por biber\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8670\" src=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/posicion-anticolicos.png\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h5 class=\"has-text-color\"><strong>T\u00e9cnicas sencillas para calmar al beb\u00e9 durante un episodio de c\u00f3lico<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Reflexolog\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy simple y la puedes hacer de forma cotidiana. Consiste en masajear la planta del pie del beb\u00e9, de forma circular, con tu dedo pulgar. Primero masajea el \u00e1rea del abdomen superior y luego el \u00e1rea inferior, seg\u00fan indica la imagen. Realiza cada rotaci\u00f3n tres veces. Finaliza friccionando toda la superficie de la planta del pie, y culmina con un ba\u00f1o en agua tibia o aplica compresas tibias en el vientre.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8669\" src=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/reflexologia-bebe-01.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Masaje abdominal<\/li>\n<\/ul>\n<p>La estimulaci\u00f3n del proceso digestivo con un masaje muy cuidadoso ayuda a aliviar el dolor. La \u201cterapia de masaje\u201d estimula la secreci\u00f3n de melatonina y los ritmos de actividad y reposo abdominal. Se recomienda hacer las rotaciones con aceite tibio de almendras, de ricino o de coco. Este remedio es bueno si el vientre de tu beb\u00e9 est\u00e1 hinchado por gases, porque ayuda a su expulsi\u00f3n y alivia los c\u00f3licos. Los movimientos se hacen suavemente con los dedos, en tres pasos, siguiendo el recorrido del colon, tal como muestra la imagen. Repite diez veces cada secuencia.<\/p>\n<ul>\n<li>Ejercicio de activaci\u00f3n a trav\u00e9s de movimiento y vibraci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Extiende tu brazo con la palma hacia arriba. Coloca al beb\u00e9 sobre tu brazo, boca abajo, con su cabeza en tu mano y sus piernas a cada lado de tu codo. Sost\u00e9n al beb\u00e9 con la otra mano y camine por la casa con el peque\u00f1o en esta posici\u00f3n. La vibraci\u00f3n que se generar\u00e1 cuando camines lo calmar\u00e1 y relajar\u00e1. Recuerda que para esto t\u00fa tambi\u00e9n debes estar calmada.<\/p>\n<p>La vibraci\u00f3n es un excelente aliado, por esto el movimiento de una cuna mecedora muchas veces tambi\u00e9n funciona.<\/p>\n<p>Otra opci\u00f3n para tranquilizar a tu ni\u00f1o es la m\u00fasica suave y relajante. Adem\u00e1s, los sonidos parecidos a los que tu beb\u00e9 escuchaba dentro del vientre, o los ruidos de la naturaleza, como las cascadas por ejemplo, tambi\u00e9n emiten vibraciones tranquilizadoras.<\/p>\n<h5 class=\"has-text-color\">Soluciones herbales para la madre<\/h5>\n<p>Puede ser \u00fatil para no traspasar malestares al beb\u00e9. Hierve 10 g de semillas de eneldo, 10 g de semillas de an\u00eds y 10 g de semillas de manzanilla en un litro de agua, durante diez minutos. Deja reposar tapado otros diez minutos y cuela. Bebe una taza de esta infusi\u00f3n, tres veces al d\u00eda, en caso que tu reci\u00e9n nacido tenga c\u00f3licos y lo est\u00e9s amamantando.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante que detectes si eres al\u00e9rgica a alg\u00fan alimento. Para ello sugerimos que elimines durante tres semanas los principales sospechosos: huevos, frutos secos (principalmente man\u00ed y nueces), pan y harinas (gluten), leche y derivados (lactosa), pescados y mariscos. Luego, introd\u00facelos nuevamente a tu alimentaci\u00f3n, de a uno por semana, siempre observando c\u00f3mo se comporta tu beb\u00e9.<\/p>\n<h5 class=\"has-text-color\">Preparados a base de soya<\/h5>\n<p>El Comit\u00e9 de Nutrici\u00f3n de la Academia Americana de Pediatr\u00eda no recomienda el uso de f\u00f3rmulas a base de prote\u00ednas de soya para el tratamiento de c\u00f3licos en forma rutinaria. El argumento en contra de este tipo de preparados es que no han demostrado beneficios claros en la prevenci\u00f3n o la gesti\u00f3n del c\u00f3lico. Adem\u00e1s, los ni\u00f1os al\u00e9rgicos a la leche de vaca son m\u00e1s propensos a desarrollar resistencia a la prote\u00edna de soya.<\/p>\n<h5 class=\"has-text-color\">Prueba con probi\u00f3ticos<\/h5>\n<p>Estudios han demostrado que los beb\u00e9s que padecen c\u00f3licos tienen una microflora intestinal diferente a la de otros peque\u00f1os. Los probi\u00f3ticos, en particular el lactobacillus, ayudan a reducir los s\u00edntomas de los c\u00f3licos en algunos beb\u00e9s. Si amamantas, puedes consumirlos para traspasarlos a trav\u00e9s de tu leche. El k\u00e9fir (yogur de pajaritos) es un buen probi\u00f3tico, pero si prefieres puedes tomarlo en forma de suplemento.<\/p>\n<p>Publicado originalmente en la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/product\/edicion-140-adelgazar-mitos-y-verdades-el-guardian-de-la-salud-digital\/\">Ed. 140, p\u00e1g. 30 de El Guardi\u00e1n de la Salud<\/a><\/p>\n<p>Encuentra este art\u00edculo y muchos m\u00e1s sobre Embarazo Saludable, Parto Natural y Beb\u00e9 Feliz en la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.guardiansalud.cl\/product\/revista-embarazo-digital\/\">Revista Soluciones N\u00ba14 Especial Embarazo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorena Castillo Param\u00e9dico, Orientadora en Nutrici\u00f3n y Terap\u00e9utica Natural En la etapa inicial de la vida, entre el primer y el tercer mes, las guag\u00fcitas sufren un malestar muy com\u00fan. 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