En El Guardián nunca dejamos de recibir consultas sobre cómo tratar la diabetes y si existe una forma de dejar de ser diabético. Bueno, la doctora Sarah Hallberg nos aporta pruebas convincentes de que sí existe una “cura” para la diabetes tipo 2 y la solución es más sencilla de lo que creemos.
No te dejes atrapar en una vida de pastillas o inyecciones de insulina, sin explorar primero las alternativas
Muchas personas con diabetes tipo 2 empiezan a inyectarse insulina sin antes tomarse el tiempo de averiguar si pueden sanar mediante el cambio de sus hábitos. La mayoría de los casos de diabetes son causados por años de alimentación incorrecta, falta de ejercicio y estrés, tanto físico como psíquico. Por lo tanto, si tienes la voluntad de hacer un cambio, muchas veces es posible recuperar tu salud y evitar una vida dependiente de medicamentos. Y puedes lograrlo con la ayuda de esta guía completa que te explica paso a paso cómo hacerlo, en base a las investigaciones de la Dr. Sarah Hallberg y el periodista investigativo Mike Adams, complementado con conocimientos de naturopatía y de Nueva Medicina Germánica.
La diabetes es una enfermedad muy cruel
Suele desarrollarse en forma gradual y silenciosa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, es 100% prevenible si tan solo tuviéramos acceso a la información correcta. De manera irónica, tenemos mucho acceso a la información incorrecta, y esto nos ha llevado a una epidemia moderna de diabetes. La industria siempre guarda silencio acerca de los riesgos de la enfermedad, hasta que hemos caído en sus brazos; entonces nos provee de insulina artificial y de otros tratamientos que siempre aparentan ir de la mano. ¡Qué pena que tengamos que esperar hasta cuando ya es muy tarde! Una vez que nos acostumbramos a inyectarnos insulina, nuestro páncreas empieza a producir cada vez menos cantidad de esta vital hormona. Y así, solo es cuestión de tiempo para que nos volvamos 100% dependientes. Sin embargo, si llevas poco tiempo con la enfermedad o, mejor aún, si todavía no has tenido que inyectarte insulina, las probabilidades de una recuperación completa son muy altas. Con la información correcta, y una pauta clara a seguir, podrás ir cambiando gradualmente tus hábitos, tanto físicos como mentales, a medida de que aprendes sobre las causas que gatillan la enfermedad.
Dentro de esta guía completa encontrarás:
Una compilación de las últimas investigaciones, junto con una síntesis de los mejores artículos, recetas y datos que hemos publicado acerca de la diabetes a lo largo de todas nuestras ediciones. La información viene ordenada en un formato “paso a paso”, para que logres hacer un cambio definitivo y te liberes del diagnóstico de diabetes.
Ojo, no vendemos pastillas mágicas
Esta guía completa es un “curso intensivo” para entender y revertir la diabetes. Pero requiere de un esfuerzo de tu parte… tienes que proponerte el desafío y romper con los viejos hábitos. Si piensas seriamente en librarte de la enfermedad, esta es la forma de conseguirlo. Son 25 días dejando malos hábitos y adquiriendo otros buenos, día por día. Ahora, si no quieres ser tan drástico, también puedes hacer los cambios semana a semana, en vez de hacerlo a diario: esto detendrá tu diabetes en 25 semanas en vez de hacerlo en 25 días. Pero igual ¡funcionará!
Este plan de 25 días está dirigido a:
El diabético o prediabético profundamente motivado. Es para la gente que ya no tolera la enfermedad y está lista para tomar decisiones drásticas, necesarias para combatirla. Para ti, estos 25 días serán un gran desafío. Pero si llevas a cabo el programa, antes del día 26, tu cuerpo habrá cambiado su bioquímica en forma radical. Tu glicemia se estabilizará, tu resistencia a la insulina disminuirá, y lo más probable es que llegues a eliminar por completo la necesidad de inyecciones de insulina o de medicamentos para la diabetes, como lo han comprobado tantas personas a través de su experiencia de vida. Además, como beneficio adicional, perderás el exceso de grasa corporal. Este no es el propósito del programa, pero constituye un efecto secundario natural muy bienvenido.
Frutas y verduras son ciertamente un gran aporte nutritivo para nuestra salud, ambas llenas de oro puro si de buena salud se trata. Cuando en casa adquirimos una licuadora, qué mejor que preparar un rico batido de frutas en ella, y si tiene sacajugos ¡dígame que no es delicioso un rico zumo de manzanas recién preparado! Ahora, más allá de esa voluntad imperativa de hacer un zumo porque sí, hay gratas razones terapéuticas de por qué es bueno tomarlos.
Los vegetales, al comerlos, demoran mucho más que las frutas en digerirse, por eso beberlos en zumo es más beneficioso. Los vegetales son nuestro génesis, son el pilar de nuestra vida, son los responsables de que tejidos, huesos y órganos se mantengan sanos. Cuando usted se prepara un rico zumo de verduras, el organismo recibe casi el 100% de los nutrientes que éstas aportan.
Las frutas, por su parte, además de todos los nutrientes que pueden aportar contienen pectina, la cual ayuda en el trabajo de digestión, y a la vez regula el organismo en su funcionamiento.
Si tiene algún problema con la fibra vegetal, puede preparar jugos en el sacajugos, o hacerlos en la licuadora y pasarlos rápidamente por un colador para beberlo lo antes posible y no perder los nutrientes ni su sistema enzimático por causa de la oxidación.
La zumoterapia es adecuada para todas las edades dependiendo de qué nutrientes buscamos específicamente. En general ésta depura, fortalece, regenera el sistema celular (ayuda a su reconstrucción), oxigena, da energía, y es un gran alimento que en la diabetes entrega nutrientes clave, ayudando a evitar hipoglicemias.
Nutrientes en la diabetes
En el caso de la diabetes mellitus o tipo 2, necesita: magnesio, hierro, potasio, cromo y calcio; vitaminas A (betacaroteno), C, D, E, K y algunas del complejo B como niacina (B3), biotina (B8), ácido fólico (B9), ácido pantoténico (B5), colina, B6 y B12. Todos los encontramos en diferentes vegetales y frutas y serán imprescindibles en esta terapia extra para lograr el equilibrio en sus niveles de azúcar. Además, le ayudarán con los efectos secundarios de la diabetes, como problemas con la cicatrización, vista, ansiedad e hipoglicemias sorpresa.
Zumos en ayunas
(hecho en la licuadora o sacajugos, dependiendo de si la fibra le causa problemas)
• Una mata de espinaca + unas ramitas de perejil + una manzana mediana. Si lo hace en licuadora, procure poner un poco de agua idealmente purificada sobre la manzana partida y las hojas. Licúe y sirva de inmediato.
Este zumo contiene clorofila (que ayuda a la producción de ácido hidroclorhídrico), folatos, hierro, magnesio, potasio, calcio, zinc, vitaminas C, E y del complejo B.
• Un limón + el interior de una paleta de tuna pequeña + té verde. Se pela la paleta (hoja) de tuna y se corta en cubos, se coloca en la licuadora con el limón pelado y se vierte té verde a gusto. Este zumo es buenísimo en la mañana pues tiene múltiples propiedades ya que, además de nivelar el azúcar en sangre matutina, es un potente desintoxicador, pero su sabor no es muy agradable debido a la sensación gelatinosa de la paleta.
Aporta magnesio, calcio, fósforo, vitaminas C, E, B1, B3, B6, entre otros nutrientes.
Zumos para la colación
(usar sacajugos)
• 2 zanahorias medianas + 2 tallos de apio. Sólo pase por el sacajugos y sirva.
• 2 zanahorias medianas + 20 porotos verdes. Todo al sacajugos y sirva de inmediato.
La hora más adecuada es por la mañana (al menos 2 o 3 horas después del desayuno). La zanahoria aporta principalmente vitamina A (como betacaroteno), vitamina C, E, B1, B2, B3 y B6. Es excelente a la hora de equilibrar el azúcar en sangre y ayuda a evitar las hipoglicemias.
El apio y el poroto verde son altos en potasio, también contienen vitaminas C, E, B1, B2, B3 y B6, calcio, magnesio y hierro.
Zumos con frutas
(durante la mañana)
• 100 g de frutillas + kiwi. Este juguito se equilibra muy bien, ya que los azúcares de la frutilla son muy moderados y apenas llegan al 5% de su peso. También ayuda a remover el sodio extra del organismo y aporta vitaminas C, E, B2, B3, B6, potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y cobre.
• Una granada grande (sólo los granos) + 100 g de berries (frambuesas, frutillas o arándanos). Licúe todo con un poco de agua (50ml) y sirva.
Aporta hierro, potasio, calcio, fósforo, magnesio y vitaminas B, C, E, B2, B3 y B6.
Este zumo será de gran aporte en caso de que usted sufra de hipoglicemias. Debe tomarse una vez al día, de preferencia a media mañana, por 10 días. Luego elija otra opción, el de kiwi con frutillas viene muy bien.
Dato de importancia en diabetes mellitus tipo 1:
La cebolla ayuda a la producción natural de insulina, así que consumir a diario una cucharada de zumo recién exprimido de cebolla antes del almuerzo y de la cena será de gran ayuda.
Otros datitos
• La espinaca ayuda a disminuir la glucosa en sangre. • El pepino (vegetal) ayuda a que el azúcar no se almacene como grasa. Puede hacer un zumo de pepino con manzana fresca en ayunas.
• El ginseng ayuda a la producción de insulina y aumenta el número de receptores de ésta. Puede agregar infusión de ginseng a sus zumos si lo desea.
• El cromo es muy necesario cuando existe diabetes, puede consumirlo bebiendo cada día una taza de agua caliente con 2 cucharaditas de cacao amargo; si además le agrega una cucharadita de cebada, le quedará una rica bebida que puede endulzar con stevia.
• El ideal son dos zumos al día, uno que contenga vegetales y otro con frutas. Entre más variedad de frutas y verduras use, más variedad de nutrientes recibirá.
Usando este método, el actor y comediante Drew Carey cambió su vida, y pasó de ser un individuo con sobrepeso y diabético, dependiente de medicamentos, a alguien renovado y saludable. Muchos otros lo han hecho también con excelentes resultados.
La investigación realizada por investigadores independientes ha demostrado que es posible rejuvenecer nuestro páncreas, restablecer la sensibilidad de nuestro cuerpo a la insulina y eliminar la necesidad de tomar medicamentos.
Las personas diabéticas que dependen sólo de medicamentos empeorarán inevitablemente y enfrentarán el mismo destino de los que se inyectan insulina. Al final, estos medicamentos no podrán salvarlo y su condición empeorará rápidamente. Sin embargo, la naturaleza sí puede salvarlo si le da una verdadera oportunidad.
Usted debe saber que los diabéticos que toman drogas hiperglicémicas orales tienen un 25% más de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas, a diferencia de las personas que son tratadas en forma natural.
Lo que salvó a Drew Carey fue que el descubrió la verdad sobre la diabetes y se dio cuenta de que los médicos ni siquiera pueden salvarse a sí mismos. ¿Cuántos médicos con diabetes conoce usted? Se pueden contar por miles, y eso debería decirnos algo.
La ironía de todo esto es que sólo se requieren de unos cuantos días para notar una mejoría, pero una recuperación completa es posible y muy común, suele ocurrir en un plazo de 3 a 6 semanas para la mayoría de las personas.
Entonces, ¿por qué nunca nos han contado esto? Usted también se hará la misma pregunta después de que haya puesto en práctica este plan y descubra que sí funciona.
Diabetes… Cómo detenerla rápidamente
El primer paso consiste en la desintoxicación de químicos y desperdicios, y en la reconstrucción de su organismo, especialmente de su sistema inmunológico, con alimentos naturales y suplementos especiales. Esto dado que más del 90% de todas las condiciones degenerativas como la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cáncer, la artritis, etc., son causadas por una asociación prolongada con alimentos incorrectos. Se trata de los mismos alimentos con los que estamos enganchados debido a su buen sabor. Por lo tanto, esta es una guía práctica para dejar esos alimentos infernales.
Los mejores alimentos son aquellos crudos o ligeramente cocidos libres de químicos o de azúcares de acción rápida.
Los mejores suplementos son los hechos a partir de concentrados de alimentos integrales, no aquellos con vitaminas sintéticas hechas de bio-productos tóxicos de petróleo y derivados de alquitrán, como los usados por la industria farmacéutica en todas partes.
También es necesario que deje a un lado todos los estimulantes como el café, el azúcar y otras sustancias de acción rápida que le quitan energía al cuerpo, robándosela a los procesos corporales normales de sanación y reabastecimiento celular.
*El aloe vera (Aloe Barbadensis) contiene más de 200 fitonutrientes.
No hay nada en la medicina alopática que la iguale. Su contenido mineral renueva desde el sistema inmunológico hasta la digestión. Ejerce una función reparadora sobre todos los tejidos dañados y células agotadas de nuestro cuerpo. Su contenido de cromo ayuda a aliviar síntomas de diabetes tipo 2; además, el aloe también ayuda a rejuvenecer el páncreas.
* Por su parte, el ayuno le da al páncreas un descanso y lo prepara para un rejuvenecimiento. Si usted es prediabético y tiene sobrepeso, notará el cambio con un ayuno breve de unos cuantos días, tomando sólo jugos naturales.
Un típico régimen de jugos naturales debiera basarse en jugos de verduras incluyendo vegetales verdes para quienes son diabéticos.
Consulte con su profesional de salud antes de realizar este régimen si usted ha estado usando insulina, ya que un tratamiento con insulina en forma prolongada puede dañar el páncreas haciéndolo menos propenso a responder a la reparación.
El ayuno debería realizarse después de seguir una dieta de desintoxicación de por lo menos 3 meses, de manera que es un tratamiento más avanzado.
* Vegetales que puede usar para preparar jugos verdes Apio, porotos verdes, diente de león, perejil, cilantro, pepino, berro, lechuga, rábano.
El jugo de porotos verdes es particularmente bueno para los diabéticos. Combinado con rábano, berro, perejil, pepino y apio ayuda a estabilizar los niveles de azúcar sanguínea. El jugo de porotos verdes por sí solo ayudará a rejuvenecer muchos órganos del cuerpo.
* Los repollitos de Bruselas deben cocerse en agua hasta que estén tiernos. Puede beber el agua de cocción si lo desea. No consuma vegetales crucíferos crudos (brócoli, coliflor, repollo, rábano, etc.) ya que interfieren con la función de la tiroides. El sulfuro orgánico ayuda a rejuvenecer las células pancreáticas y no se destruye con la cocción.
Advertencia: Si usted experimenta subidas de azúcar después de comer, use sólo jugos de verduras. De lo contrario y si puede, incluya jugo de zanahoria o manzana para darle dulzor. Los controles diarios del nivel de azúcar sanguínea le ayudarán a determinar el tipo de jugos que usted puede consumir con seguridad. No somos todos iguales.
Descubrirá que los alimentos crudos ayudan a sanarlo mientras que los alimentos azucarados no. Necesitará entonces encontrar un proveedor de alimentos crudos que sean verdaderamente orgánicos.
Consuma huevos crudos, pero sólo los que provengan de gallinas de campo, ya que son mucho más saludables que los huevos de fábrica. ¡¿Qué?!
¿Consumir huevos crudos?! ¡Jamás! Puede usted decir, pero comience así:
1 vaso de leche entera cruda o de jugo de verduras + 1 ó 2 huevos crudos (especialmente la yema) +1 trozo, aprox. 2 cm., de gel de aloe vera (hoja de aloe pelada)
Mezcle todo en una licuadora hasta que quede unificado. Pase por un cedazo si quedan partículas. Puede endulzar con un poco de miel cruda (sin que haya sido sometida a cocción), pero gradualmente reduzca y termine por evitar todos los endulzantes para obtener mejores resultados.
* Brotes especialmente de alfafa, rabanito y de porotos mung. Consúmalos en ensalada, en jugos y como omelettes.
* Receta para omelette (1 porción)
1 taza de brotes + 1 trozo de aloe vera + 1 pizca de canela + 3 huevos de campo
Mezcle todos los ingredientes en una licuadora por un minuto. En una sartén saltee ligeramente ½ cebolla picada en 1 cda. de mantequilla. Agregue el jugo de una naranja o de dos mandarinas. Vierta la mezcla licuada en la sartén revolviendo en forma constante hasta que empiece a espesar. Sirva!
Es una comida deliciosa y nutritiva que se prepara en pocos minutos.
Estas comidas y jugos son ALIMENTOS PRIMALES (alimentos orgánicos y crudos) que sanan y desintoxican el cuerpo. Pero no funcionará si usted continúa comiendo todos los alimentos que lo intoxican. Para más recetas y alternativas para reparar la diabetes, vea la edición N°76, pág. 3, de nuestro periódico.
Su cuerpo no necesitará de esos alimentos tóxicos si consume sólo alimentos naturales que no hayan sido procesados. No pasará hambre con este plan dado que su valor nutritivo es muy alto.
Si usted se lo toma en serio y desea seguir una dieta sanadora, bajar de peso y obtener una salud maravillosa a cualquier edad, entonces comience ahora.
Libros que puede leer:
Siempre Delgado con Salud y Sabiduría, por Ronald Modra.
* Cómo Detener la Diabetes en 25 Días por Mike Adams. Este libro entrega un curso intensivo.
* How to Fight Type 2 Diabetes and Win (Cómo Luchar contra la Diabetes Tipo II y Ganar), por Patrick I. Lecky. Un entrenador personal en cambios de estilo de vida.
*Disponibles en las oficinas de El Guardián, Fono: 02-6321887
Si sigue un ayuno de jugos naturales, su cuerpo se desintoxicará de medicamentos, antibióticos, pesticidas, preservantes, colorantes y aditivos sintéticos de todos los tipos que se han acumulado en su organismo por muchos años.
Durante el tiempo en que se produce la renovación de su organismo, es común tener síntomas de crisis, particularmente en los primeros días. No se preocupe por esto, es normal a medida de que se va desintoxicando.
Si usted es insulino dependiente o toma otros medicamentos fuertes, busque consejo y supervisión de un profesional de la salud. Por lo menos, hasta que esté lo suficientemente recuperado como para no necesitar más supervisión.
Resumen
Surgen preguntas respecto al por qué estas sustancias naturales curan la diabetes. Si son tan buenas ¿por qué hay millones de diabéticos en el mundo que no saben que pueden ser sanados con los alimentos, es decir, salvados por la naturaleza?
El problema es que se dedica muy poco espacio en las mallas curriculares al estudio de los sistemas naturales que se enfocan en los alimentos y en la nutrición. Si estos sistemas son introducidos en cualquier momento, no se le da ninguna atención a las curas, excepto para ridiculizar al alimento como medicina. Casi el 100% del estudio en búsqueda de curas se realiza con fármacos y cirugías, o con cualquier otra cosa que no sea alimentos naturales o la sanación que pueda derivar de ellos.
De acuerdo a las enseñanzas populares, la ciencia puede salvar, pero la naturaleza no puede. ¿A quién le creemos?
Una mirada superficial a las estadísticas de la medicina moderna nos muestra de inmediato que ésta no es tal. Estamos siguiendo a la ciencia y no estamos convirtiendo casi 100% en víctimas. Claramente esto nos dice algo. Si ciertas cosas se esconden de la vista, especialmente de las mentes jóvenes de cada generación, entonces deberíamos observar más de cerca la razón.
¿Qué es lo que tienen que ocultar impidiéndonos aprender sobre ciertos asuntos? ¿Quién se beneficia al hacer esto?
Debemos recordar que los sistemas médicos científicos modernos claman a Hipócrates como el padre de la medicina moderna. Entonces, hay un error obvio aquí, por decirlo de alguna manera. Hipocrates fue un gran sanador, pero él es más famoso por la frase: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.”
Sabías que hoy puedes tener en tus manos un programa completamente efectivo para detener la diabetes en 25 días? Toda la información que necesitas y su paso a paso haciendo click aquí:
La diabetes es una enfermedad temida y poco comprendida. Hay dos clases principales, la insípida y la mellitus. La primera se presenta rara vez, y su causa es una deficiencia de vasopresina (hormona pituitaria) o bien la incapacidad renal para reaccionar frente a esta hormona. La mellitus (tipo 1 y 2) es un defecto en la producción de insulina por parte del páncreas. Sin insulina, el organismo se ve incapacitado de utilizar la glucosa, el principal combustible de las células. Sin glucosa, las células no tienen energía y sus funciones se ven alteradas.
Las causas de la diabetes están vinculadas a una dieta alta en alimentos refinados y procesados, y pobre en fibra y carbohidratos complejos. Esto, además de sobrepeso, fiebre intestinal crónica, putrefacciones intestinales permanentes, sangre cargada de impurezas, obesidad, estrés, agresión al páncreas por medicamentos, bacterias, desequilibrio bioquímico ácido base, problemas endocrinos y renales. Todas condiciones que pueden ser corregidas.
Los principales síntomas de esta enfermedad son: irritabilidad, micción frecuente, sed anormal, hambre inusual, náuseas, debilidad, fatiga, pérdida de peso, picazón, cansancio, dolores, infecciones constantes, mala cicatrización, pérdida de cabello y dientes. El tratamiento correcto de la diabetes debe considerar un abanico terapéutico: nutrición, dieta, uso de plantas medicinales hipoglucemiantes y/o hipotensoras, uso de suplementos, oligoelementos, homeopatía, hidroterapia, geoterapia y ejercicio.
Las complicaciones de la diabetes pueden abarcar desde retinopatías, degeneración macular, pérdida de la visión, degeneración grasa del hígado, enfermedades cardiovasculares e insuficiencia renal, hasta amputaciones, en casos crónicos y severos.
REMEDIOS DE LA FITOTERAPIA
Ginseng, arándanos, diente de león, gayuba, spirulina, kelp, eucalipto y nogal.
La infusión de ginseng baja el nivel del azúcar sanguíneo (pero está contraindicada en hipertensos). Los arándanos estimulan la producción de insulina. El diente de león limpia la sangre y el hígado, y fortalece la función del bazo, el páncreas y los riñones. La gayuba es un poderoso antiséptico urinario. Todos son muy provechosos para la diabetes. Para estabilizar los niveles de azúcar sanguíneo, son eficaces la spirulina, el kelp, el ajo y las verduras. Plantas con reconocida actividad hipoglucemiante son el eucalipto y el nogal.
INFUSIÓN DE EUCALIPTO, NOGAL Y CANELA
Hojas secas de eucaliptus
Ingredientes:
6 hojas de eucalipto
6 hojas de nogal
1 cucharadita rasa de canela en polvo
1/2 litro de agua
Preparación:
Poner medio litro de agua pura en una olla. Una vez hervida añadir 6 hojas de eucalipto y 6 hojas de nogal y darle una cocción de 2 minutos más. Dejar reposar 10 minutos y añadir una cucharadita de canela.
El líquido se toma 3 veces al día: en la mañana (en ayunas), en el almuerzo y en la cena.
Propiedades:
El eucalipto tiene propiedades antisépticas y antifungicidas debido a su componente activo, el eucaliptol, además de ser un excelente hipoglucemiante, pues disminuye el azúcar en sangre.El nogal negro depura la sangre. La decocción de sus hojas es muy útil en el tratamiento de la diabetes.La canela estimula la actividad de la insulina aumentando su eficacia. Espolvorear un poco de canela sobre un jugo recién preparado es práctico y muy agradable.
DIETA
La dieta debe ser rica en carbohidratos complejos, alta en fibra y baja en grasas. Incluya frutas, vegetales crudos y jugos frescos de verduras. Se deben evitar los productos con harinas blancas, grasas procesadas, azúcares simples y sal de mesa.
JUGOS E INFUSIONES CURATIVAS
Jugos y/o ensaladas de achicoria y berro (minuciosamente lavado). Jugos de llantén, de aloe vera, infusiones de escaramujo y ortiga. Además, se recomienda el consumo de champiñones y alcachofas.
La achicoria purifica la sangre y elimina toxinas del hígado, estimula el sistema nervioso, la digestión y la función del páncreas, favoreciendo los jugos pancreáticos y regulando el nivel de azúcar en sangre. Entre sus principios activos se destaca la presencia de inulina, colina, taninos, ácido chicórico, minerales y vitaminas como la B, C, K, y P, concentradas en su mayor parte en la raíz. Para los problemas de glucemia, se recomiendan dos tazas de infusión de achicoria al día o una taza antes de cenar. La infusión se prepara agregando dos cucharadas soperas de achicoria a un litro de agua hirviendo. Se deja hervir durante quince minutos, luego se enfría y si se desea, se endulza con un poco de stevia.
La achicoria debe ser consumida con prudencia en casos de tener intestinos irritables o úlcera gástrica.
El jugo de berro posee excelentes propiedades curativas para la diabetes y es un gran remineralizante del organismo. Es rico en provitamina A y vitamina C, además de minerales como yodo, hierro y antioxidantes que combaten los radicales libres. Su jugo es depurativo, digestivo y diurético, beneficioso para el hígado, los riñones, las vías urinarias y el aparato digestivo. El berro reduce el índice glucémico sanguíneo siendo de gran utilidad para tratar la diabetes.
Berro fresco
El llantén, o ‘siete venas’, es una extraordinaria planta curativa que posee una gran concentración de glucósidos llamados “aucubina”, que actúan como una poderosa anti-toxina. Entre sus componentes destacan: vitamina C, apigenina, baicaleína, ácido benzoico, ácido clorogénico, ácido cítrico, ácido ferúlico, oleanólico, ácido salicílico y ácido ursólico.
Las propiedades medicinales de sus hojas y semillas son eficaces como agente antibacterial, antiinflamatorio, antiséptico, refrigerante y vermífugo. Es muy útil para tratar enfermedades respiratorias, problemas de la vejiga, controlar el azúcar en sangre, la inflamación de los nervios periféricos y la hipertensión.
DIABETES E HIPERTENSIÓN
La diabetes con presión arterial alta puede generar una enfermedad renal. Para evitar este riesgo en pacientes hipertensos no medicados, se deben usar plantas hipotensoras tales como algas marinas, olivo, espino blanco, muérdago, etc.
Se deben evitar los cereales y el azúcar pues elevan la presión sanguínea (primera causa de hipertensión), y medicamentos como la aspirina o analgésicos como el ibuprofeno.
LA CIRCULACIÓN
Una complicación de la diabetes es el bloqueo de las arterias, lo que impide que la sangre transporte adecuadamente los nutrientes y el oxígeno a las células. Consumir ajo con las comidas mantiene las arterias limpias; la infusión de cola de caballo estimula la circulación; el castaño de indias y la milenrama, poseen una formidable acción tónica venosa y capilar.
LA GLICOLIZACIÓN
Por último, la vitamina C retarda el proceso destructivo de la glicolización (unión de la glucosa y otros azúcares con proteínas de la sangre y con células nerviosas y del cristalino del ojo), por lo cual es ideal tomar infusiones de escaramujo o rosa mosqueta, ambas plantas ricas en vitamina C.
Infusión de rosa mosqueta
Hola! te gustaría conocer más acerca de la diabetes y tener herramientas con las cuales puedas manejarla de forma responsable y saludable?, pues no demores y haz click en los siguientes enlaces, tenemos dos maravillosas revistas para ti:
De un artículo de Sandeep Godiyal, para NaturalNews
Adicionar más legumbres a la dieta es fácil. Puede incorporarlas como plato principal, como acompañamiento o ensalada, unas dos veces por semana, y asegurar así una variedad de beneficios para la salud de toda su familia.
Dado que son altas en proteínas (que conforman alrededor del 14% de su peso), las legumbres constituyen un alimento básico para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana. Pero hay una serie de otros beneficios saludables que hacen de las legumbres un alimento excepcional para todas las personas:
Ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas
Una dieta rica en legumbres variadas (porotos, lentejas, garbanzos, arvejas, habas) ayuda a mantener el corazón saludable y a prevenir las enfermedades cardíacas. Numerosos estudios han demostrado una menor incidencia de enfermedades cardíacas entre aquellas personas que consumen más legumbres, gracias a los fitoquímicos que nos protegen de estas enfermedades.
Ayudan a prevenir el cáncer
Al igual que las enfermedades cardíacas, la incidencia de cáncer parece ir en aumento. Consumir una dieta alta en legumbres podría ayudar a reducir la probabilidad de contraer cáncer. Las legumbres contienen una alta concentración de un número de sustancias que son conocidas por combatir esta enfermedad, entre las que destacan los fitoesteroles y los isoflavones.
Ayudan a reducir el colesterol
Además de ser una gran fuente de proteínas, las legumbres son bien conocidas por ser altas en otra propiedad que es crucial para la buena salud: la fibra. Dado que la mayoría de las personas no obtiene suficiente fibra de su dieta como para asegurar una buena salud intestinal, tener una alimentación alta en legumbres ayuda a remediar eso. Además, la fibra es crucial para controlar los niveles de colesterol.
Los investigadores han encontrado que de ½ a 1 ½ taza de legumbres aporta cerca de 10 gramos de fibra. Ésta es la misma cantidad que ha demostrado reducir los niveles de colesterol LDL (“malo”) en cerca de un 10%. Además, son altas en fitoesteroles y saponinas, ambos conocidos por reducir el colesterol.
Ayudan a bajar de peso
Como hemos dicho, sólo una pequeña porción de legumbres aporta una buena cantidad de fibra. La fibra es un elemento crucial para bajar de peso, dado que le toma más tiempo al cuerpo su digestión, lo que contribuye a hacer que la persona se sienta satisfecha durante un lapso mayor. La fibra también hace que el azúcar sanguínea suba más lentamente, lo que ayuda a evitar la sensación de hambre durante más tiempo mientras proporciona un aporte de energía constante.
Ayudan a controlar la diabetes
Se podría describir a las legumbres como el alimento ideal para el diabético, ya que debido a su combinación única de proteína y carbohidratos complejos, liberan glucosa más lentamente, haciendo que sea más fácil para el cuerpo del diabético adaptarse a esta glucosa. Por esta razón, una dieta alta en legumbres ayuda al diabético, en especial, cuando se compara el repentino aumento de azúcar sanguínea que se experimenta después de comer un plato de carbohidratos simples.
Adicionar más legumbres a la dieta es fácil. Puede incorporarlas como plato principal, como acompañamiento o ensalada, unas dos veces por semana, y asegurar así una variedad de beneficios para la salud de toda su familia.
Publicado originalmente en El Guardián de la Salud, edición 121, en su edición impresa
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Frutas y verduras son ciertamente un gran aporte nutritivo para nuestra salud, ambas llenas de oro puro si de buena salud se trata.
Cuando en casa adquirimos una licuadora, qué mejor que preparar un rico batido de frutas en ella, y si tiene sacajugos ¡dígame que no es delicioso un rico zumo de manzanas recién preparado! Ahora, más allá de esa voluntad imperativa de hacer un zumo porque sí, hay gratas razones terapéuticas de por qué es bueno tomarlos.
• Una mata de espinaca + unas ramitas de perejil + una manzana mediana. Si lo hace en licuadora, procure poner un poco de agua idealmente purificada sobre la manzana partida y las hojas. Licúe y sirva de inmediato.
• Un limón + el interior de una paleta de tuna pequeña + té verde. Se pela la paleta (hoja) de tuna y se corta en cubos, 
se coloca en la licuadora con el limón pelado y se vierte té verde a gusto. Este zumo 
es buenísimo en la mañana pues tiene múltiples propiedades ya que, además de nivelar el azúcar en sangre matutina, es un potente desintoxicador, pero su sabor no es muy agradable debido a la sensación gelatinosa de la paleta.
• 2 zanahorias medianas + 2 tallos de apio. Sólo pase por el sacajugos y sirva.
Zumos con frutas 
• 100 g de frutillas + kiwi. Este juguito se equilibra muy bien, ya que los azúcares de la frutilla son muy moderados y apenas llegan al 5% de su peso. También ayuda a remover el sodio extra del organismo y aporta vitaminas C, E, B2, B3, B6, potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y cobre.
• La espinaca ayuda a disminuir la glucosa en sangre.
• El pepino (vegetal) ayuda a que el azúcar no se almacene como grasa. Puede hacer un zumo de pepino con manzana fresca en ayunas.
La investigación realizada por investigadores independientes ha demostrado que es posible rejuvenecer nuestro páncreas, restablecer la sensibilidad de nuestro cuerpo a la insulina y eliminar la necesidad de tomar medicamentos.
Usted debe saber que los diabéticos que toman drogas hiperglicémicas orales tienen un 25% más de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas, a diferencia de las personas que son tratadas en forma natural.
También es necesario que deje a un lado todos los estimulantes como el café, el azúcar y otras sustancias de acción rápida que le quitan energía al cuerpo, robándosela a los procesos corporales normales de sanación y reabastecimiento celular.
El aloe vera (Aloe Barbadensis) contiene más de 200 fitonutrientes.
Un típico régimen de jugos naturales debiera basarse en jugos de verduras incluyendo vegetales verdes para quienes son diabéticos.
