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Inmunoterapia de la naturaleza: Beneficios que brindan las mascotas

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«A pesar de los sacrificios que debes hacer por tu mascota, siempre se sale ganando. Los animales no sólo son un compañero agradable, sino un catalizador de buena energía, salud y felicidad.»

 

Por: Mirbame

Cada vez más estudios apoyan la premisa de que las mascotas son buenas para nuestra salud. De allí que no exageraríamos al asegurar que más que el mejor amigo del hombre, un perro podría convertirse también en su “mejor enfermero”. Por eso, la próxima vez que los niños te supliquen que traigas a casa un perrito, un gato, un ave o incluso un pececito, no rechaces de plano la idea. A pesar de los sacrificios que debes hacer por tu mascota, siempre se sale ganando. Los animales no sólo son un compañero agradable, sino un catalizador de buena energía, salud y felicidad.

Las mascotas nos ayudan a combatir la ansiedad y reducir el estrés

Según un estudio del Medical College de Virginia, EE.UU., a los pacientes hospitalizados con problemas de salud mental, la terapia con animales les ayudó a reducir sus niveles de ansiedad más que otras terapias convencionales. Las mascotas ofrecen un amor incondicional que puede ser muy útil para las personas con depresión, indica el Dr. Ian Cook, Psiquiatra y director del Programa Clínico y de Investigación de Depresión en UCLA. El estudio sugiere que pasar tiempo y acariciar a una mascota puede hacer que disminuya el estrés, se regule la respiración y baje la presión sanguínea. Igualmente, se libera oxitocina tanto en perros como en humanos, una hormona relacionada con el cariño.

Producen mejor ánimo

Encuestas revelaron que quienes viven con una mascota tienen mejor ánimo, y un 82% de personas aseguran que su mascota los ayuda a sentirse mejor cuando están tristes. Sucede que al jugar con las mascotas se elevan los niveles de serotonina y dopamina, al mismo tiempo que disminuye el cortisol, según un estudio publicado en el British Medical Journal.

Fortalecen nuestro sistema inmunológico

Investigadores de Finlandia demostraron otro de los aspectos positivos de convivir con un animal: a temprana edad, las mascotas ayudan a reducir el desarrollo de alergias o asma. Para demostrarlo, los expertos hicieron un seguimiento a 397 niños desde su nacimiento hasta el año, registrando el nivel de contacto que cada uno tenía con diversos animales. Los resultados indicaron que quienes presentaron un mayor nivel de contacto gozaban de un sistema inmunológico más fuerte, siendo menos vulnerables a sufrir una enfermedad respiratoria infecciosa.

Benefician nuestra salud cardiovascular

En un interesante estudio publicado por la investigadora Erika Friedmann en el American Journal of Cardiology, se les hizo seguimiento a más de 400 personas después de que sufrieron un ataque al corazón. Un año más tarde, los dueños de mascotas tenían 8 veces más probabilidades de sobrevivir que aquellos que no tenían. De manera que tener una mascota puede ayudar a mejorar la longevidad y la sobrevivencia de sus dueños.

Las mascotas ayudan a las personas de la tercera edad

Algunos estudios demuestran que los pacientes con Alzheimer tienen menos brotes de ansiedad si hay un animal en casa, y quienes los cuidan también se sienten menos agobiados. Además, una mascota ayuda a las personas mayores a hacer ejercicio y les da el beneficio de sentirse acompañados, haciéndolos sentirse mejor en general.

Ayudan a mantenerse en forma

¿Sabías que los perros son responsables del 67% de las caminatas que sus propietarios toman cada semana? Tener un perro en la casa te impulsa a salir a caminar, incluso a jugar con él. Según Sandra McCune, autora del libro “Health Benefits of Dog Walking for People and Pets” (Beneficios para la salud de pasear perros para las personas y sus mascotas), las personas que sacan a sus perros a caminar suelen cumplir con su cuota diaria de ejercicio, aunque no hagan ningún otro ejercicio de importancia. ¡Ésta por sí sola es una razón muy fuerte para tener y mantener a un perro en casa!

Pueden ayudar a personas discapacitadas, con movilidad reducida, diabéticas o ciegas

Las personas diabéticas pueden experimentar en ocasiones, una caída en el nivel de glucosa en sangre que quizás no logran detectar a tiempo. Sin embargo, los perros pueden oler la esencia que revela esa alteración química y, por ende, alertar a su dueño. Los perros de asistencia ayudan a encender la luz, abrir puertas, guiar a minusválidos o evitar disputas y hasta brindan sus servicios a los bomberos y carabineros. De hecho, existen organizaciones en Chile sin ánimo de lucro, que entrenan a los perros con estos propósitos (1,2).

Aumentan la interacción social y concentración

Un estudio publicado en American Journal of Public Health asegura que las mascotas pueden enseñar y orientar a los niños que padecen trastornos por déficit de atención e hiperactividad, al crear una rutina de actividades diarias. Las mascotas necesitan ser alimentadas, paseadas y bañadas, y ocuparse de estas tareas puede colaborar a que los niños con este desorden aprendan a relajarse y aumenten sus niveles de interacción social. El estudio expuso también que el estar al aire libre puede reducir los síntomas de déficit de atención en los niños. Entonces, ¿qué mejor medicina para un niño que pasear junto a su perro por un parque?

Te dan una razón para seguir adelante

La mascota se convierte en tu responsabilidad y también en parte de tu vida. La educas, alimentas, acaricias y le das tu amor, y cuando se enferma, le prodigas tu cuidado. Por lo tanto, te dan muchos motivos para seguir luchando, viviendo y sonriendo.

Las “charlas” con tu mascota te ayudan a superar un día duro

Hablar con tu mascota no tiene por qué considerarse una actitud extraña. Dedicarle palabras amables a diario es un modo de estrechar el vínculo con tu mascota de forma saludable. Cuando la jornada ha sido dura en casa, en el trabajo o en el centro de estudios, hablarle a tu mascota te ayuda a desahogarte, ya que son unos oyentes excepcionales, y no te juzgarán.

Otro beneficio de tener una mascota, pero esta vez para los animales, es brindarle un hogar a un animal abandonado. En todo el mundo, organizaciones sociales hacen campaña para que quienes buscan tener un perro o gato, opten por uno de los miles de animales que esperan un hogar en refugios o perreras. Es una maravillosa forma de sentirse feliz.

Referencias:

(1) www.canis.cl

(2) www.conciencia-animal.cl/paginas/temas/temas.php?d=729

Fuentes:

nationalgeographic.es/noticias/animales/mamiferos/perros-que-pueden-curar-traumas

www.womenshealth.es/vida/articulo/lo-que-tu-mascota-puede-hacer-por-ti

Te gustaría conocer las formas de aumentar las defensas de tu sistema inmunológico? No te demores y ten toda la información necesaria, haciendo click aquí: 

Revista Soluciones Digital Nº9 Defensas y memoria

Protejamos a nuestros niños del Ritalin

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Por Carolina Pérez A.

En nuestra sociedad moderna, cada vez son más los niños diagnosticados y etiquetados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), convirtiéndolos en blancos idóneos para recibir medicamentos psiquiátricos. Se trata de personalidades únicas que están siendo adulteradas y moldeadas por drogas farmacéuticas para adaptar el comportamiento infantil dentro de las normas que impone la sociedad.

Hay casos en que los pequeños realmente son inquietos, impulsivos y tienen problemas para concentrarse y prestar atención; algo que perjudica su desempeño escolar y social. Esto, según algunos estudios, puede ser producto de ciertos desequilibrios hormonales o de factores ambientales que pueden influir en la química cerebral y, por ende, en el comportamiento del niño, dando como resultado un diagnóstico de TDAH. Entre los factores ambientales se ha visto cierto vínculo con el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas durante el embarazo; los nacimientos prematuros; el contacto de los niños con toxinas como plomo; la ingestión de ciertos colorantes y preservantes, o una lesión en el lóbulo frontal del cerebro del menor.

No obstante, el problema con el diagnóstico de este trastorno está cuando comienza a haber una tendencia cada vez mayor a etiquetar a niños con TDAH, siendo que tienen patrones conductuales que están dentro de la normalidad, con la inquietud y curiosidad características de su edad. Lo que hace unas décadas era considerado un comportamiento normal, hoy se diagnostica como un trastorno mental, llenando a los pequeños con medicamentos psicoestimulantes como el metilfenidato, más conocido como Aradix, Concerta o Ritalin, con reconocidos efectos secundarios: pensamientos suicidas, ansiedad, psicosis, problemas cardiovasculares, y tendencia a la adicción, entre otros.

Y es que tal vez, el ritmo de vida que tenemos hoy nos convierte en personas menos tolerantes y pacientes, y para aquellos profesores que tienen que lidiar con 45 niños en una sala de clases, basta que algunos sean un poco revoltosos y alteren la estructura, como para que sean derivados al psiquiatra.

Y mientras más niños toman Ritalin, las compañías farmacéuticas aumentan sus ventas y siguen expandiendo su influencia controladora.

En Estados Unidos, 11% de los niños en edad escolar han recibido un diagnóstico médico de TDAH, de acuerdo a la más reciente información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de ese país.

En nuestro país el porcentaje no está definido; algunas fuentes hablan de un 5% de niños diagnosticados con TDAH, mientras que otras sitúan el porcentaje entre un 10% y 12%, siendo 6 veces más frecuente en varones que en mujeres. El consumo de metilfenidato, por su parte, aumentó en un 70% en cinco años, desde el 2008 al 2013, lo que muestra un claro aumento en los diagnósticos y su respectiva medicación.(1)

Los medicamentos psiquiátricos echan por la borda la disciplina

La razón es que estos medicamentos no enseñan a los niños a lidiar con los desafíos de la vida, sino que reemplazan la disciplina, el amor y la perseverancia con alteraciones químicas cuyos efectos, además del plano físico ya mencionado, también repercuten a nivel emocional y espiritual.

Si se le da el crédito a una droga psiquiátrica por ayudar a cambiar el comportamiento de un niño, entonces intrínsecamente se le enseña al niño a ser mental y espiritualmente dependiente de una sustancia para enfrentar la realidad de la vida.

Es por esto que, antes de recurrir a los medicamentos como única salida al ‘problema’ de comportamiento de nuestros niños, es bueno que, como padres, exploremos otras alternativas que no representen un riesgo para la salud de los pequeños y que no cambien su personalidad.

Suplementos nutricionales al rescate

Existen suplementos que pueden ayudar con los síntomas de inquietud y falta de concentración en los niños, pero es importante que contemos siempre con la asesoría de un profesional de la salud, puesto que cada niño es un ser único e individual, con necesidades diferentes. De todas maneras, la siguiente información sirve como una guía general:

Vitamina C

La vitamina C mejora la función cognitiva y la concentración. Esta vitamina es crucial para la función cerebral, de hecho, los primeros síntomas de deficiencia es la confusión y la depresión. La suplementación con aproximadamente 1 gr diario de vitamina C, una o dos veces al día, mejora la conducta y atención de los niños.

Alimentos ricos en vitamina C: pimiento rojo y verde, vegetales de hoja verde como espinaca, cítricos, brócoli y tomates, entre otros.

Zinc

Varios estudios han demostrado una reducción de la hiperactividad e impulsividad con una suplementación de zinc. Esto, porque los niños diagnosticados con TDAH podrían tener niveles más bajos de este mineral.

Como dosis, entre 20 y 40mg diarios de un suplemento de zinc es la recomendación estándar.

Alimentos ricos en zinc: ostras y otros mariscos, carnes de vacuno y de ave, productos lácteos, legumbres, frutos secos, granos integrales y cereales fortificados, entre otros.

Magnesio

El magnesio ha sido llamado el mineral “anti-estrés”, por sus efectos calmantes, y se ha visto una mejoría significativa en niños con síntomas de hiperactividad después de tomar suplementos de magnesio.

El magnesio es esencial para la producción de energía, la reproducción e integridad celular, la desintoxicación, las funciones musculares y neurológicas, y la mantención del equilibrio del pH del cuerpo.

Alimentos ricos en magnesio: semillas de sésamo, de sandía, de zapallo y girasol; salvado, cacao en polvo, nueces y almendras, entre otros.

Además de la suplementación oral y de los alimentos, una gran forma de adicionar más magnesio a la vida de su hijo es agregar una taza de Sales de Epsom a la tina, y bañarlo por la noche como una suave forma de comenzar a tranquilizarlo para dormir.

Vitaminas B, aceite de pescado y probióticos

Adicionar vitaminas del complejo B, Omega 3 (aceite de pescado) y probióticos a la dieta del niño, ayuda positivamente a su comportamiento. Cincuenta mg de vitaminas del complejo B y 100 a 200mg de aceite de pescado ayudan a nutrir y estabilizar el sistema nervioso central y benefician la estabilidad del ánimo, la concentración mental y la función cerebral. Los probióticos por su parte ayudan a tener un equilibrio saludable de la flora bacteriana, una digestión apropiada y una buena respuesta inmune.

Alimentos ricos en vitaminas B: levadura de cerveza, yema de huevo, hígado, productos lácteos, legumbres, arroz integral, vegetales de hoja verde, etc.

Alimentos ricos en Omega 3: aceite de pescado, salmón, albacora, sardinas.

Alimentos con probióticos: Kéfir o yogurt de pajaritos, chucrut, chocolate negro, microalgas como spirulina y chorella, entre otros.

Alimentación sana y natural

Lo mejor para el niño es una dieta saludable muy baja en azúcar y alta en vitaminas y minerales, y lo más cercana posible a los alimentos crudos y orgánicos. Esto significa obviamente evitar las bebidas gaseosas, los jugos artificiales, los alimentos procesados y aquellos alimentos con preservantes o colorantes, como golosinas y snacks, y apegarse al consumo de carne de vacas alimentadas con pasto, junto con frutas y vegetales orgánicos y aceites orgánicos como el aceite de coco.

Una rutina constante en un ambiente relajante

Los masajes, la estructura y los ejercicios de relajación son todas técnicas útiles y naturales a las que se puede acudir cuando se trata de proveer un ambiente calmo y relajante. Su hijo necesita regularidad y estructura para contrarrestar su tendencia natural hacia la inquietud: un horario regular para hacer su tarea, para hacer ejercicio, para comer, acostarse y despertarse para comenzar cada día lo ayudarán a ordenarse y disciplinarse.

Sumar a la rutina de acostarse del niño un masaje corporal o de pies, es otra forma grandiosa de ayudarlo a calmarse. El contacto humano tiene poderosos beneficios físicos y emocionales. Incluya aceites esenciales relajantes como el de lavanda, manzanilla o melisa, para potenciar los efectos.

La importancia del ejercicio

Expertos de la Universidad del Estado de Michigan, EE.UU., han demostrado por primera vez que los niños con TDAH pueden concentrarse mejor y distraerse menos después de una breve sesión de ejercicio.

Según Mattew Pontifex, profesor de kinesiología y líder del estudio publicado en el Journal of Pediatrics, “Esto aporta evidencia temprana de que el ejercicio puede ser una herramienta en el tratamiento no farmacéutico del TDAH. Tal vez el primer curso de acción que deberíamos recomendar a los psicólogos es el de aumentar la actividad física del niño”.

Tan sólo 20 minutos de ejercicio vigoroso al día parecen ser suficientes para drenar el exceso de energía del pequeño. Intente involucrarlo en actividades que él disfrute tales como jugar a la pelota, andar en bicicleta, en patines, etc. Lo importante es que sea una actividad que realice a diario de manera continua por el periodo de tiempo fijado.

Nuestro rol como padres

Finalmente, un entorno cariñoso, de apoyo, comprensión y respeto, pero a la vez de enseñanza y disciplina, y una actitud tranquila y paciente de parte de los padres o las personas encargadas de cuidar al menor, harán que éste se sienta seguro y tranquilo, y menos frustrado frente a su propio comportamiento. Estos niños son excepcionales y tienen un gran potencial; depende de nosotros desarrollarlo y guiarlo.

Fuente: www.caras.cl/sociedad/el-deficit-al-pizarron

Referencias:

blog.naturalhealthyconcepts.com/2012/07/02/treat_add_and_adhd_naturally

www.naturalnews.com/044978_psychiatric_drugs_children_overmedication.html

Te gustaría conocer como sobrellevar estados emocionales perjudiciales de manera saludable? Anímate a pinchar aquí: 

Revista Soluciones Nº13 Mente y salud [ Digital PDF]

 

Dallas Buyers Club, «El Club de los Desahuciados»

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Por Paulina Pizarro

Dallas Buyers Club cuenta la historia de Ron Woodroof (1950). Un electricista quien es diagnosticado VIH positivo en 1986, época en que recién comenzaba la explosión de SIDA en Estados Unidos, y cuya solución (AZT, un tóxico medicamento que mata todas las células que toca) parecía ser peor que la misma enfermedad. Seguido al diagnóstico vino la sentencia de muerte: le quedaban 30 días de vida. Pero Ron jamás se resignó a morir, y esto desencadena una seguidilla de sucesos dignos de una muy entretenida película que abre la puerta a muchos debates interesantes.

*Alerta de Spoiler: Este artículo contiene información que podría arruinarte la película si no la has visto.

La búsqueda de un mejor tratamiento lo lleva a formar un club para importar suplementos, vitaminas y otros medicamentos –no aprobados por la FDA– necesarios para la vida y con resultados mucho mejores que el tóxico AZT (zidovudina o azidotimidina). Este club de compradores se llamaba “Dallas Buyers Club” y, junto a otros clubes en otras partes de Estados Unidos, lograron prolongar y mejorar la calidad de vida de miles de enfermos de SIDA.

¿Cómo se contagió el protagonista?

Aparentemente, Ron Woodroof (interpretado por Matthew McConaughey) se contagia por tener sexo sin protección. Pero hay otras cosas que vale la pena mencionar: tiene un estilo de vida muy particular, es decir, se acuesta con muchas mujeres sin protección, consume drogas duras (cocaína, metanfetamina, etc.), es alcohólico y su dieta no es saludable ni consciente. Todas ellas conductas de riesgo que causan desastres en el sistema inmune, lo que puede provocar un resultado positivo en el examen del VIH.

Peter H. Duesberg, Ph.D., Profesor de Biología Molecular y Celular de la Universidad de California, Berkeley, es una de las eminencias en ciencia que ha cuestionado la hipótesis del VIH como causa del SIDA, sobre la base de su experiencia con los retrovirus, publicando en prestigiosas revistas científicas como Cancer Research, Lancet, Proceedings of the National Academy of Sciences, Science, Nature, Journal of AIDS, AIDS Forschung, Biomedicine and Pharmacotherapeutics, New England Journal of Medicine y Research in Immunology. En cambio, ha propuesto la hipótesis de que las diversas enfermedades relacionadas al SIDA en Europa y Norteamérica se deben al consumo prolongado de drogas recreativas y al AZT.

Sin conocer esto, pero confiando en su instinto, Ron aprende que existen mejores tratamientos cuando conoce un doctor en México (el doctor Vass) que le abre la puerta a otra visión de salud. Le explica que el AZT está acabando con sus defensas y que tiene neumonía crónica, entre varias otras condiciones, que ocasionan pérdida de memoria, dolor en las articulaciones, cambios de ánimo, etc.

Esa visión de la enfermedad cambia su paradigma y comienza a plantearse la salud desde otra parte, algo que se va manifestando a medida de que el personaje va madurando y entendiendo la vida holísticamente. Como era de esperar, logra prolongar su vida y vencer el lapidario diagnóstico inicial.

El desastroso tratamiento con AZT y por qué nadie debería permitir eso en su torrente sanguíneo

En la película, hay un laboratorio que promete estar trabajando en una nueva droga, AZT, que podría eliminar el virus del VIH. Pero lo único que logra son resultados desastrosos, los efectos secundarios se dejan ver y los pacientes retornan cada vez peor, necesitando transfusiones de sangre. Paralelo a esto, el laboratorio declara que los resultados del estudio permitirán acelerar la aprobación de la FDA.

Existe un libro llamado ‘Poison by Prescription; The AZT Story’, de John Lauritsen(2). Mediante mucha documentación, John Lauritsen demuestra una y otra vez cómo el AZT no tiene ningún beneficio para la salud, y revela los nombres de quienes se han beneficiado con su comercialización como tratamiento, acusándolos directamente de fraude. Lo curioso es que aún nadie lo ha demandado por difamación, pues la evidencia es tan exacta que no habría defensa para tales acusaciones.

El AZT fue desarrollado mucho antes como quimioterapia para el cáncer, pero quedó almacenado y olvidado por su excesiva toxicidad, aparte de ser muy caro de producir y ser totalmente inefectivo. Después de que el laboratorio Burroughs Wellcome, una empresa británica, mostrara apenas un estudio a la FDA que decía que el AZT tenía más beneficios que riesgos, fue aprobado para usarse como tratamiento antirretroviral. Con el tiempo, la efectividad del medicamento se diluía, a la vez que su toxicidad persistía (disminución celular de la médula ósea) y los pacientes debían ser sometidos a transfusiones de sangre constantes. El AZT, de hecho, elimina las células que se supone protege: las T4 (glóbulos blancos en la sangre vitales para el sistema inmune).

Cómo llega el protagonista a cuestionar la medicina

Al enterarse de que el hospital Dallas Mercy realizaría un estudio con un prometedor medicamento, Ron Woodroof intenta participar, pero al saber que harían un estudio doble ciego controlado con placebo prefiere asegurarse y conseguirlo por otros medios. La sobre medicación lo lleva al borde de la muerte, y cuando parece que no hay más opciones, viaja a México donde conoce al doctor Vass quien le salva la vida y le explica la real batalla que estaba librando su cuerpo.

Le prescribe un régimen de vitaminas y zinc, que ayudará a reconstruir su sistema inmune, y también tomará aloe y ácidos grasos esenciales; todos ellos no aprobados por la FDA. De ahí surge la idea de contrabandearlos y venderlos en Estados Unidos, lo que se traduce en la creación del Dallas Buyers Club.

En esa época, los clubes para conseguir medicamentos para apalear el SIDA comenzaron a surgir en varias partes de EE.UU. Con una membresía de alrededor de 400 dólares al mes, se podía acceder a todas las vitaminas, suplementos y medicamentos que los pacientes necesitaran que no fuesen AZT.

“Yo decido qué entra por mis venas y qué no”

Ron tiene una recaída y despierta en el hospital, con AZT en sus venas. Es primera vez que lo vemos tomar una postura claramente en contra de este tratamiento y del sistema médico. Los trata a todos de asesinos y hace valer su derecho a controlar su propio tratamiento. Finalmente su argumento es: yo decido qué entra por mis venas y qué no.

A estas alturas, había pasado un año completo desde el diagnóstico. Esta fuerza se aprecia durante toda la película, Ron Woodroof siempre hizo lo que quiso, y esa libertad fue de gran ayuda a la hora de desafiar a la autoridad, en este caso personificada como el agente de la FDA, quien lo presiona utilizando distintos mecanismos.

Sin embargo, Ron persiste en su Club y en sus propias investigaciones. La gente ya se ha unido a su causa y los clientes siguen llegando mostrando los horrores que les ha ocasionado el tratamiento con AZT y buscando soluciones que funcionen.

Así como Ron Woodroof, siempre van a haber personas diagnosticadas con VIH positivo. Lo que marca la diferencia es el tipo de paciente que la persona es. ¿Será del tipo que acepta todo lo que el doctor dice y por temor comienza a consumir medicamentos? ¿Será un paciente que requerirá una segunda opinión? ¿Será un paciente que se automedica, sin saber los riesgos que eso conlleva? ¿Será alguien que acepte la sentencia de muerte y la espere? ¿Será alguien que investigue su propio diagnóstico y busque varias soluciones?

La historia de Ron es verídica y gracias a su avidez de información real, y a pesar de haber llevado toda una vida de comportamientos abusivos contra su cuerpo, pudo prolongar su vida por 7 años, contra un pronóstico de 30 días.

Ficha Técnica

Año: 2013

Director: Jean-Marc Vallée.

Género: Drama, Historia, Biografía.

Actores: Matthew McConaughey, Jennifer Garner, Jared Leto.

Premios: Ganadora de 52 premios (entre ellos 3 Oscar y 2 Globos de Oro) y 28 nominaciones.

Control Parental: Mayores de 18 años por contenido sexual, desnudez y uso de drogas.

 

Fuentes:

www.biography.com/people/ron-woodroof-21329541#dallas-buyers-club&awesm=~oE5HfIZRjvGAYh

www.caracol.com.co/noticias/entretenimiento/cientifico-colombiano-afirma-que-el-vih-no-existe/20090326/nota/784888.aspx

www.tig.org.za/TIGsp/El%20Grupo%20de%20Perth%20replantea%20la%20existencia%20del%20VIH.pdf

www.duesberg.com/media/jlbrevazt.html

Beneficios de eliminar los lácteos para tratar la bronquitis

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Estamos a un paso del invierno y el temor colectivo está a punto de entrar en su peak: gripes, resfriados y las temidas bronquitis obstructivas se toman el protagonismo en centros de salud de todo el país. ¿Sabía que eliminando la leche usted podría ayudar enormemente a eliminar la infección?

 

Por Paola Ramírez Vega / Nt. Medicina Biológico Ortomolecular 

La bronquitis es causada por una inflamación infecciosa de la mucosa del tracto bronquial. Cuando la producción de mucosidad se eleva, surgen disneas (dificultad para respirar) y contracción de la musculatura lisa de los bronquios, lo que puede llevar al asma si no se trata como es debido.

Sus variaciones más comunes son:

-Bronquitis crónica simple: tos y/o expectoración no infectada

-Bronquitis crónica mucopurulenta: tos y/o expectoración purulenta

-Bronquitis crónica obstructiva: tos y/o expectoración con disnea

No olvidemos que la tos es una reacción fisiológica normal de nuestro organismo. Gracias a esos espasmos bruscos y súbitos del sistema bronquial expulsamos la mucosidad. Por esto, inhibir la tos no es lo mejor, lo que debemos hacer es ayudar al cuerpo a resolver su proceso curativo naturalmente. Las infusiones de flor de anís (no la estrella) son broncodilatadoras y ayudan a regular el proceso de la tos.

Los lácteos favorecen la bronquitis

Los lácteos son los mejores aliados de la bronquitis, debido a que promueven la sobreproducción de mucosidades. Esto llevará a su médico a prescribir antibióticos para eliminar la infección, pero el antibiótico no surtirá mucho efecto a menos de que deje de consumir lácteos. Esto, porque la leche es el escudo protector de las bacterias responsables de esta infección.

Dejar los lácteos es la única forma de evitar la evolución de la enfermedad hacia la forma obstructiva. No queremos que luego la bronquitis sea acompañada de disnea o que la musculatura lisa de los bronquios se contraigan, pues de ahí surgen los episodios asmáticos y muchas veces las infecciones se elevan.

Por creer que es el mejor alimento, muchas madres dudan en quitarle la leche a sus hijos, pero no lo es. De hecho, después de la leche materna no es necesario seguir consumiendo leche (a menos de que encuentre una alternativa verdaderamente saludable, sin procesar). Tampoco es conveniente volver a tomar leche si ha interrumpido su ingesta durante largo tiempo.

Descifrando las fórmulas lácteas

-Leche de vaca pasteurizada: Sufre la pérdida de hasta un 66% de las vitaminas A, D y E; más del 50% del ácido ascórbico; y la destrucción total de las vitaminas B6 y B12.

La fosfatasa es una enzima de la leche, esencial para la absorción de calcio, que se destruye completamente con la pasteurización. Concluyendo, el poco calcio que contiene esta leche pasteurizada no es absorbido por falta de la fosfatasa ya destruida.

“Esto explicaría la alta incidencia de osteoporosis en países como Estados Unidos, a pesar de su alto consumo de leche (pasteurizada)”.

-Leche en polvo: Fórmulas químicas que fomentan principalmente la producción de mucosidad. Contienen vitaminas sintéticas añadidas.

-Leche materna: Contiene un centenar de componentes que no se pueden replicar en la leche artificial y todavía se siguen encontrando más a medida de que avanza la ciencia. El amamantamiento crea anticuerpos que están específicamente diseñados para ser escudos ante los patógenos que pueda adquirir el bebé. Cada vez que la madre entra en contacto con microorganismos, los traspasa de forma gradual al bebé en el amamantamiento, permitiéndole adaptarse a ellos y generar simbiosis; es decir, el lactante obtiene la mejor vacuna a través de su madre.

Un estudio publicado en la prestigiosa revista científica British Medical Journal enfatiza: “La introducción de cualquier leche que no sea materna en niños menores de 4 meses, aumenta el riesgo de síndrome de bronquitis obstructiva, asma y la predisposición a ciertas alergias”. (1)

-Leche natural sin pasteurizar: La leche entera, natural, sin procesar, de vacas alimentadas con pasto, contiene nutrientes vitales como vitaminas A y D, calcio, vitaminas B6, B12 y CLA (ácido linoleico conjugado, un ácido graso natural que reduce las grasas del cuerpo). Además, es una fuente completa de proteínas, cargada de enzimas y con bacterias benéficas que protegen contra patógenos y contribuyen a una flora intestinal sana.

Si bien este alimento natural pareciera ser lo mejor, en casos de bronquitis o cualquier enfermedad respiratoria no lo es, debido a que igualmente promueve la producción de mucosidades.

Opciones ricas en calcio y salud

Elimine definitivamente las leches animales; prefiera las de origen vegetal como las de almendras y sésamo, altas en calcio, zinc y magnesio, entre otros nutrientes. Puede endulzarlas con un poquito de miel de abejas orgánica o plátano de vez en cuando.

Tips a considerar en medio de una crisis

-Lo primero será no ingerir lácteos (sólo lechadas vegetales).

Aportar oxígeno por medio de agua pura o consumir zumos frescos de clorofila o de frutas como manzana, pera, piña, kiwi, etc. Esto es fundamental, ya que le da fluidez a las mucosidades. (Puede añadir dos cucharadas de gel de aloe vera fresco si es adulto, para niños sólo una). Tome aire fresco.

Tome sol. La vitamina D la obtenemos por este medio y es el centinela inmunoestimulante de nuestro sistema. No olvide tomar sol diariamente. Tambien puede suplementarla (D3, Laboratorio Aminas Nutrición)

Evite la irritabilidad bronquial. No fume ni beba alcohol.

Suplemente con vitamina C pura, la mejor a mi juicio es Slim C laboratorio Ortomolecular Aminas Nutrición. Es Ascorbato de sodio con  certificación Kosher el cual además de tener todas las propiedades de la vitamina C funciona muy bien como expectorante. Además por ser no acida es apta para dársela a los niños y bebes en fruta o jugo sin varias mayormente el sabor de lo que coma. En caso de tener problemas con la presión arterial puede consumirla en modo de acido ascorbico (Super C, laboratorio Aminas Nutrición).

complejo B, es un gran potenciador del funcionamiento del sistema inmunológico, no dejen de consumirlo.

Y ayudese con las propiedades antibacterianas del propoleo puro son conocidas, procure consumir dosis adecuadas dependiendo de su edad y peso.

Fuentes:

  1. articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/01/02/non-breast-milk-in-infancy-increases-asthma-risk.aspx
  2. Revista científica British Medical Journal
  3. Experiencias profesionales.

Secretos de la Abuela: ¿Qué hacer con el cuesco de palta?

por

Por Chepita Fuentes

Hurgo entre mis múltiples archivos, con el deseo de seleccionar algunos sabios consejos para enfrentar el invierno, y siempre llego al baúl de mi abuelita donde, entre amarillos y gastados papeles, encuentro sabiduría ancestral que me conmueve. Y es que por instinto usaban elementos naturales que la ciencia moderna, con toda su tecnología, lo ratifica hoy.

Escarbaremos una receta de mi abuelita, practicada en nuestra familia con mucho éxito, y realizada con un elemento que ustedes seguramente botan a la basura:

El cuesco de palta

Lo más común es hervirlo y endulzarlo con miel para la tos. Pero mamá me lo preparaba para aliviar los vómitos y la diarrea que me daba cuando escondida comía ciruelas verdes, o cuando tenía parásitos intestinales.

Mas la abuela me entrega en sus apuntes una receta novedosa:

Sacarle al cuesco la cáscara café y rallar lo que corresponda a una cucharada sopera de cuesco. Poner a hervir en una ollita con un vaso lleno de agua por 15 minutos agregando el agua que se evapore. Esperar a que se entibie para colocarle un poco de miel si es que no le agrada solo. Se recomienda tomar un poco de este preparado, tibio o frío, en ayunas; puede ser también al acostarse. En casos más graves, tomar un vaso por la mañana y otro al acostarse.

¿Para qué lo puede tomar?

  • Con miel y limón para los resfríos. Aclarar la voz, y mejorar la tos y el dolor de garganta.
  • Controlar diarreas y disenterías.
  • Eliminar lombrices intestinales.
  • Controlar la epilepsia (con hojas de melisa)
  • Aliviar dolores de cabeza.
  • Regular la tiroides (se usa para adelgazar)
  • Fortificar el corazón (cuando se cansa al subir escalas, etc.)
  • Regular el colesterol y los triglicéridos.

Después de que el problema haya desaparecido, descanse y deje que su cuerpo siga trabajando en forma independiente.

También puede hacer esta toma como prevención, y como es agradable, puede tomarlo como tecito de once una vez al mes.

¡Buen provecho!

Quieres conocer todos los maravillosos secretos de nuestra abuelita?, pues anímate y haz click aquí: 

Revista Soluciones Digital Nº17 Los mejores secretos de la abuela Digital

Derechos y deberes del paciente: Consentimiento Informado

por

Por Gabriela Trujillo / Asesora jurídica

El 24 de abril de 2012 se publicó en el Diario Oficial la ley N° 20.584 que regula los derechos y deberes de los pacientes, entrando en vigencia el 1 de octubre del 2012. Esta ley regula el consentimiento informado del paciente, otorgando la autonomía para decidir a qué procedimientos médicos puede someterse. Regula también el derecho a obtener la información necesaria para poder manifestar y otorgar el consentimiento. Y prohíbe además la aceleración artificial de la muerte, la eutanasia y el auxilio al suicidio.

¿Qué significa “consentimiento informado”?

Significa que el paciente tiene derecho a aceptar o rechazar cualquier tipo de tratamiento de salud a su persona, con excepción de los casos que señala la ley.

Cuando una persona otorga su consentimiento ante un tratamiento médico debe ejercerse de forma expresa, voluntaria, libre y con la suficiente información para poder tomar una decisión adecuada.

¿Qué información tengo derecho a exigir?

Toda la información concerniente a su estado de salud: diagnóstico o posible diagnóstico, alternativas de tratamientos y riesgos eventuales, pronóstico esperado y procesos post operatorios en caso que corresponda.

Ahora bien, cuando no fuere posible obtener el consentimiento del paciente deberá otorgarlo su representante legal o la persona bajo cuyo cuidado se encuentre.

¿De qué forma debo prestar mi consentimiento?

El consentimiento se expresa de forma verbal, pero siempre debe constar en un registro escrito en la ficha clínica del paciente en casos de intervenciones quirúrgicas, procedimientos diagnósticos y terapéuticos invasivos, y los que impliquen un riesgo para la salud del paciente.

¿En qué casos se puede omitir la voluntad del paciente, de su representante legal o apoderado?

1.- Cuando exista un riesgo para la salud pública.

2.- Cuando se requiera evitar o prevenir un riesgo vital o secuela funcional grave y el paciente no pueda manifestar su voluntad por su condición de salud.

3.- Cuando exista incapacidad para prestar consentimiento.

¿Mi voluntad tiene límites?

Sí, está expresamente prohibido rechazar procedimientos que de no ser aplicados tengan como consecuencia la aceleración artificial de la muerte, la realización de prácticas eutanásicas o el auxilio al suicidio.

¿Qué sucede entonces en el caso de los enfermos terminales que rechazan someterse a procedimientos?

Estos pacientes sí tienen derecho a aceptar o rechazar cualquier tratamiento que tenga como efecto prolongar artificialmente su vida. Esto sólo en su condición de enfermos terminales.

Caso del alta voluntaria y el alta forzosa

El paciente tiene derecho a solicitar el alta médica cuando no desee iniciar o continuar con un tratamiento o se oponga a cumplir las prescripciones médicas. Por otra parte, la ley protege al prestador de salud otorgándole el derecho de decretar el alta forzosa del paciente cuando éste se niegue a seguir las indicaciones médicas y protocolos del establecimiento.

Así también, un médico tratante puede manifestar su voluntad de no continuar como responsable del tratamiento de un paciente. En estos casos, la ley protege al paciente, obligando al profesional a asegurar que el cuidado del paciente sea asumido por otro profesional calificado.

¿Qué son los Comités de Ética y para qué sirven?

El profesional de la salud debe consultar la opinión del Comité de Ética cuando estime que la decisión del paciente podría conllevar a graves daños para su salud o riesgo de morir, que serían evitables prudencialmente si se aplicaran los tratamientos indicados.

Cuando el paciente decide algo que expone su salud a consecuencias graves, el comité debe intervenir en vez de respetar la voluntad del paciente inmediatamente. Esto pone un límite al derecho de autonomía del paciente, pero siempre es preferible tomar una decisión informada y adecuada.

Hay que recalcar que la opinión del Comité de Ética es una apreciación al caso concreto y no una decisión. Por lo tanto, reviste el carácter de recomendación, liberando al comité de toda responsabilidad civil o penal respecto de lo que eventualmente pudiere suceder al paciente. Si el paciente no está de acuerdo con la recomendación del Comité puede presentar una Acción de Protección (recurso de protección) ante la Ilustrísima Corte de Apelaciones.

Como siempre, espero que la información haya sido de su utilidad y recuerde siempre informarse y tomar la decisión más adecuada. Usted es la persona llamada a hacer respetar sus derechos.

 

¿Conoce usted los costos para la salud de las píldoras anticonceptivas?

por

Por Carola Hidalgo / Socióloga UC

La sociedad actual desafía a las mujeres, día a día, pues hay múltiples labores a las cuales debemos responder de manera exitosa: insertarnos a la par con los hombres al mundo laboral, social y profesional y, al mismo tiempo, responder de igual forma en las relaciones familiares y afectivas.

Por esto, la mayoría de las mujeres decide postergar y prever la maternidad, pues quiere desarrollarla en un contexto de seguridad y bienestar, a través del uso de métodos anticoncetivos, entre ellos las populares píldoras anticonceptivas. Sin el ánimo de enjuiciar las motivaciones y decisiones personales, es relevante preguntarse: ¿Cuáles son los costos y daños asociados por controlar nuestros ciclos ovulatorios?

Los anticonceptivos orales son el método de control natal más popular utilizado en el mundo, debido a la facilidad que hay para acceder a ellos, además de su bajo precio. Actualmente, más de 100 millones de mujeres consumen algún tipo de píldora anticonceptiva oral. En el caso de nuestro país, en las mujeres que se atienden en el sistema público de salud, el uso de anticonceptivos orales es el segundo método más utilizado luego del dispositivo intrauterino, llevándose el 34% de las preferencias. En la salud privada, este tipo de píldoras es el más utilizado, llegando a las 400 mil mujeres que anualmente se protegen mediante este método.

No obstante, más allá de la efectividad o de su popularidad: ¿Cuáles son los riesgos y cómo puede dañar nuestra salud tomar esta píldora todos los días?

Consecuencias nefastas

Constanza de 27 años usó píldoras anticonceptivas desde los 17. Un día, cuando tenía 25 años, presentó un dolor de cabeza agudo, náuseas y sangrado vaginal. Estos malestares se prolongaron durante una semana debiendo acudir a un centro de salud, pues su situación se complicó presentando parálisis facial e incapacidad de coordinar movimientos. El diagnóstico médico fue concluyente: Daño neurológico por microinfartos cerebrales.

Estuvo hospitalizada durante cuatro días con la incertidumbre de no saber cuán dañado se encontraba su sistema neurológico. Actualmente –y dos años después– agradece no presentar daños que le recuerden de forma permanente este episodio, pero relata que estuvo por más de un año con secuelas a nivel psicomotor y de lenguaje, razones por las que tuvo que congelar un año de universidad y abandonar toda actividad hasta recobrar su independencia y habilidades motrices.

El médico que siguió su caso, como prevención, le prohibió todo uso de pastillas anticonceptivas, apuntando a que eran la causa directa de estos microinfartos. Y, al igual que a ella, este tipo de píldoras podrían producir accidentes vasculares a otras mujeres que cotidianamente las consumen. Si Constanza hubiese contado con información suficiente al respecto de forma previa, otra habría sido la historia.

La evidencia existe

En la actualidad, y afortunadamente, hay muchos estudios que exponen los riesgos de utilizar pastillas anticonceptivas: la gran mayoría relaciona su consumo con enfermedades cardiovasculares, y otro gran número lo relaciona con la aparición de cáncer y enfermedades autoinmunes.

A modo de ejemplo, una investigación realizada a 1.500 mujeres en Bélgica, entre 35 y 55 años, que habían consumido por un largo periodo pastillas anticonceptivas, aumentaron un 30% su probabilidad de presentar obstrucciones arteriales, situación que puede ser causante de accidentes vasculares e infartos. De hecho, un estudio de la Organización Panamericana de la Salud plantea que el uso de anticonceptivos orales duplica el riesgo de infarto al miocardio. De igual modo, el uso continuo de este tipo de medicamentos se encuentra relacionado con el desarrollo de distintos tipos de cáncer entre los que se destacan el cáncer de mamas, de útero y cérvico-uterino.

Durante el año 2013, una de las líneas de píldoras de la industria Bayer, Yasmin, estuvo relacionada con la muerte de 23 mujeres en Canadá, quienes presentaron formación de coágulos en diferentes partes del cuerpo, causándoles muertes por embolia. Actualmente, esta industria se encuentra en juicio para determinar la responsabilidad y pagar indemnizaciones a los familiares de las víctimas.

Y no sólo existe evidencia de enfermedades complejas en las que este tipo de medicamentos interfieren. Día a día, las pastillas anticonceptivas pueden provocar o agravar distintas enfermedades y condiciones: acné, sangramiento vaginal, pérdida de nutrientes, depresión, síndrome pre-menstrual, etc.

Alternativas libres de efectos secundarios

Los principales métodos naturales (sin químicos ni fármacos) apelan al contacto que tenemos con nuestro cuerpo, utilizándolo como método de aviso y comunicación para los periodos de fertilidad. Es así, que sistemas de anticoncepción como el Billings, el monitoreo de la temperatura y el de control de la secreción cervical se constituyen como referentes no invasivos de control y ejercicio de nuestra vida sexual.

No obstante, durante los últimos años, la medicina natural ha descubierto posibles soluciones en el ámbito de la protección respecto al embarazo, como lo son el uso del aceite del Nim (Azadirachta índica, árbol propio de países subtropicales, de alta utilización en India, y también presente en América) que en hombres provocaría una disminución en la producción de espermatozoides. Algo similar sucede con la utilización de semillas de papaya, cuya efectividad ya ha sido comprobada en experimentos de laboratorio. En el caso de las mujeres, hay estudios que proponen que el consumo de jengibre y poleo son positivos e inocuos emenagogos, es decir, son plantas que potencian la generación de flujos menstruales.

Es necesario que nos replanteemos si es que usaremos métodos anticonceptivos que tengan riesgos o no. Hoy en día las posibilidades son muchas, no todas requieren ingerir químicos todos los días, o insertar elementos ajenos cargados de sustancias que no son naturales y que, sin duda, acarrearán efectos secundarios no deseados, como ocurrió con Constanza. La anticoncepción natural es fácil y posible para hombres y mujeres por igual, por ende todos podemos asumir un poco de responsabilidad en esta materia, sin sacrificar los cuerpos de mujeres jóvenes y perfectamente sanas.

Fuentes:

–www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/yaz-yasmin-birth-control-pills-suspected-in-23-deaths-1.1302473

–www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1020-49892002000200012

–www.ispch.cl/encabezado/folletos/doc/Levonorgestrel%20_0,75mg_.pdf

-issuu.com/flacso.chile/docs/ssr_chile_2007 “Encuesta de salud sexual y reproductiva de Chile” Año 2007. Observatorio de género y equidad.

–www.icmer.org/documentos/anticoncepcion_de_emergencia/inf_situac_planific_familiar_chile.pdf “Información sobre la situación de la Planificación Familiar en Chile Dra. Soledad Díaz, Instituto Chileno de Medicina Reproductiva.

–goingoffthepill.org/hormonal-birth-control-risks-side-effects/

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Cinco secretos para abordar y tratar el acné juvenil

por

Por Lorena Castillo, Paramédico clínico/ Naturópata Holístico

El acné es una alteración de la piel, que tiene su origen en el sistema pilosebáceo. Afecta principalmente a los jóvenes, durante los años de la adolescencia, y los individuos de cutis graso son los más propensos.

El acné tiene su origen en las glándulas sebáceas, que abundan en la piel del rostro y en la espalda, en la zona comprendida entre ambas escápulas. Cuando secretan una cantidad excesiva de sebo, provocan la llamada seborrea. Este sebo sobrante, al no encontrar suficientes vías de salida a través de los poros, dilata los canalículos. Estos solidifican la parte que aflora al exterior, causando la formación de una pápula, que es un abultamiento rojizo llamado papulosa. Se habla de pustulosa cuando la pápula se llena de pus o secreción. Al hablar de un granito de este tipo o espinilla en la piel, nos referimos a una pústula.

Factores que facilitan la aparición de acné

Es una afección en la que se desconoce la causa exacta de su aparición. Se identifican que son múltiples los factores de activación. Es por este motivo que a continuación se indicarán cinco de los factores que facilitan la predisposición a adquirir el acné.

1. Disfunciones digestivas

Las alteraciones hepatogastrointestinales, activan erupciones en la piel, como mecanismo de eliminación de toxinas. Es por este motivo que una adecuada dieta y una activación de las vías de eliminación dérmica, son la mejor forma de prevención.

Recomendación: Realizar baños de vapor en el rostro, disponiendo un recipiente con agua caliente con un puñado de hierbas de manzanilla y matico. Colocar el rosto sobre el vapor por 15 minutos, para dilatar los poros y estimular la eliminación dérmica.

Una alimentación desordenada empeora el curso de la enfermedad, por lo que se debe eliminar el consumo de chocolate, café, embutidos, azúcar refinada, margarina, leche, ají, frituras y alimentos muy calientes o muy helados.

Aumentar el consumo diario de frutas y vegetales en zumos, indicados para estimular la regeneración dérmica. Utilizar tres zanahorias y una manzana sin pelar, para realizar un zumo adecuado. Los aceites esenciales que contiene el zumo de zanahoria, ayudarán a la digestión y frenarán el acné. Otra alternativa es realizar un zumo de medio pepino con una rama de apio y un puñado de perejil. Beber al día tres a cuatro tazas de este zumo recién preparado, durante una semana. Se recomienda realizar una vez al mes.

2. Desequilibrios hormonales

Los estudios han demostrado que el acné hormonal está relacionado con fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre. El organismo responde a oscilaciones de estos niveles mediante la liberación de hormonas como la insulina y determinados andrógenos. Éstas estimulan las glándulas de la piel para que produzcan más sebo o grasa que bloqueará los poros.

Recomendación: Consumir alimentos cada tres horas para controlar la insulina, aumentando la ingesta de hipoglucemiantes como piña, manzana verde, pomelo, apio, jengibre y avena con yogurt natural. Se recomienda, además, para controlar las hormonas androgénicas, consumir granitos de polen en las mañanas. Evitar el consumo de dulces, helados y pasteles.

3. Estrés y emociones negativas

Con estos factores se activan las hormonas adrenales (adrenalina y cortisol) que cambian el pH de la superficie de la piel. Este proceso altera la lubricación normal de la piel, acidificándola.

Recomendación: Realizar caminatas diarias y actividades recreativas para estimular las endorfinas. Es muy adecuado complementar con homeopatía o fitoterapia. Se recomienda la melisa en D6 y pasiflora en D6, antes de dormir, cercano a las 22:00 hrs. Dosis adecuada, cinco a seis glóbulos de cada una, lejos de las comidas.

4. Ciclos hormonales femeninos

La menstruación es un marcado componente hormonal que causa manifestación dérmica, como vía de eliminación.

Recomendación: Tomar una infusión de una cucharadita de salvia con agua caliente, sin endulzar. Tomar dos a tres tazas por día, alrededor de siete días, antes del período menstrual.

5. Uso de cremas o maquillaje

Cualquier crema que deje la piel grasa no es recomendable, ya que sólo aumentará la congestión de la piel.

Recomendación: Reducir el uso de cremas y mejorar la higiene de la piel para evitar la obstrucción. El jabón de afrecho o neutro desempeña un papel muy importante en la reducción del acné. Jabones con cremas hidratantes o perfumes deben evitarse por completo. Se aconseja para rehidratar: colocar tres cucharadas de avena tradicional en una infusión de matico caliente (1 hoja) y hervir durante 15 minutos. Luego, aplicar esta preparación con una brocha pequeña sobre el rostro, en toda la superficie. Dejar actuar sobre la piel 30 minutos o hasta que se reseque. Realizar todas las noches. Este método puede tardar una o dos semanas en hacer efecto.

Se sugiere utilizar productos astringentes, que son sustancias que con su aplicación externa local (tópica) retraen los tejidos y pueden producir una acción cicatrizante y antiinflamatoria.

A continuación se indican astringentes de uso cotidiano:

Aloe vera: Utilizar el gel de la hoja directo sobre la piel o realizar un zumo con un trozo de 4 por 4 cm, sin la corteza. Aplicar este preparado con un pincel, sobre la zona dañada o adolorida. Se recomienda realizar este procedimiento 4 veces por semana.

Zumo de limón: Exprimir un limón pequeño, evitando su oxidación. Luego filtrar e incorporar cinco gotas de vinagre de manzana. Aplicar sobre el rostro o espalda con un algodón. Dejar actuar por unos minutos (es opcional retirar).

Albahaca: Poner dos a tres cucharaditas de hojas de albahaca seca en una taza con agua hirviendo y dejar reposar durante 20 minutos. Dejar enfriar y aplicar con un algodón sobre la zona afectada. No se debe retirar, sino mantener en la piel durante el día.

Claras de huevo: Limpiar muy bien la piel y aplicar la clara de huevo con un algodón, dejarla así varias horas. Luego, licuar un pepino pelado y aplicar el zumo sobre el acné.

Hamamelis: En medio vaso de agua fría purificada, incorporar 10 gotas de hamamelis. Frotar toda la cara con un algodón empapado en este preparado. Aplicar en las mañanas y dejar actuar todo el día. En caso de ardor retirar luego de 30 minutos, con agua tibia.

Consejo Guardián: “Las actividades y terapias que ayudan a ser más extrovertido (liberándose de la sensación de vergüenza o timidez), también pueden ayudar mucho a mitigar los factores de estrés que empeoran esta condición de la piel”.

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Revista Soluciones Digital Nº 8 Piel y cabello

 

 

Vacuna VPH: 13 niñas descompensadas post vacunación en Bolivia

por

Artículo vía Erbol digital

[Cobija – Bolivia] Trece niñas comprendidas entre 10 y 13 años de edad, estudiantes de la Unidad Educativa Manuela Rojas Domínguez, fueron internadas en un hospital público bajo diagnóstico de descompensación de salud, tras recibir este martes una dosis de la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), informó radio Pando para la red Erbol.

Cerca de las 10:30 del martes 25 de abril de 2017, las niñas llegaron al hospital en ambulancia, tras sufrir fuerte mareos y dolores,  producto – según ellas – de la vacuna que recibieron de parte del Servicio Departamental de Salud en campaña preventiva contra  el cáncer de cuello uterino.

Entre lágrimas y en medio del susto, las estudiantes relataron fuertes dolores en el brazo y los mareos que sintieron en horas de clases.

El director del Hospital “Roberto Galindo”, José Antonio Aguilar, informó  que se ha prestado la asistencia médica correspondiente y anunció que en las siguientes horas ofrecería una conferencia de prensa, donde indicará si el malestar es consecuencia de las vacunas u otro tipo de causa.

“Nosotros queremos transmitirle a la población,  que no es una situación alarmante como se quiere hacer ver”, declaró al periodista Juan Domingo Yanique.

[La noticia original la puedes encontrar en el sitio Erbol Digital]

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Revista Soluciones Nº15 Vacunas y Autismo [ Digital PDF]

Niños capturados frente a las pantallas

por

Por Paula Martino / Psicóloga con orientación psicoanalítica

La mayor parte del tiempo libre de los niños cuando están en sus hogares está dedicada a interactuar con dispositivos electrónicos como tablets, videojuegos o televisión. Frente a estos parecen estar capturados e hipnotizados por la cantidad de estímulos que reciben, siendo lo único que interrumpe este estado de enajenación, la intervención de un adulto responsable que les acota la permanencia, que de ser por ellos, sería indefinida.

Podríamos decir que desde hace un tiempo el juego real y el juguete propiamente tal, están siendo desplazados por los juegos virtuales y la permanencia ante las pantallas, ya sea viendo películas o series a las que acceden ilimitadamente.

Un ejemplo concreto del desplazamiento del juguete, tomado entre otros, es el de los legendarios juguetes de bloquecitos para construir distintos objetos que, partiendo de la imaginación, el niño puede crear (autos, casas, camiones de bombero, prisiones, etc.).

Luego de un notable esfuerzo para armarlos, el niño obtiene una especie de “tesoro”, que está listo para ser protagonista de una historia creada por él, una trama lúdica. En los juguetes en general, siempre es el niño es el que determina esta trama, el escenario y los personajes. En estos puede proyectarse, haciendo activo lo que vive pasivamente, es un “como si”, una manera de simbolizar algo.

Los juguetes están cambiando

El problema que se nos plantea en la actualidad es que los juguetes están entrando en un proceso de metamorfosis, están cambiando su esencia, están ingresando al mundo virtual, ya que los niños encuentran imágenes virtuales atrapantes de estos tan solo con encender un dispositivo electrónico. De esta forma, el menor pasa de ser el creador de la trama a un espectador casi pasivo en donde la escena, impermeable a la proyección, ya está determinada por otro, obturando la creación y la imaginación.

Intolerancia a la frustración

Debemos tener en cuenta que la interacción constante con un dispositivo electrónico sumerge al niño en un estado de quietud, quedando –al mismo tiempo– expuesto a estímulos rápidos e intensos que le ofrecen respuestas inmediatas. Así, ante demasiada exposición es frecuente ver que comienza a desvanecerse su interés por cosas que son más lentas o menos intensas, presentando dificultades para soportar situaciones que no le brinden resultados en corto plazo. Esto es incapacidad de tolerancia a la frustración. Actualmente, con los nuevos sistemas de televisión “on demand”, el niño no tiene que esperar al próximo día para ver qué pasará en el siguiente capítulo de su serie favorita, sino que puede quedar hipnotizado durante horas frente a la pantalla hasta llegar al final.

Controlar la tecnología antes que nos controle a nosotros

Lo que es necesario destacar es que el problema no es el avance de la tecnología en sí misma, todo lo contrario, sino que ni el adulto ni los niños en consecuencia, están pudiendo administrarla.

Cuando un niño juega a un juego real, como por ejemplo, saltar a la soga, jugar al elástico, jugar con muñecos, etc., con todo lo que esta exposición conlleva, es decir, alegría, enojos, logros, frustraciones, reintentos, etc., se está enriqueciendo.

Limitarle al niño el uso de los dispositivos electrónicos, tiene que ver con cuidarlo. Generalmente, ante esto queda en un estado de enojo, desasosiego y aburrimiento que será trabajo de los adultos responsables saber tolerar, ya que es una instancia que abre la posibilidad a que el niño implemente sus recursos para crear algo nuevo.

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Revista Soluciones Nº13 Mente y salud [ Digital PDF]