La colitis es un trastorno gastro-intestinal en el que se produce una inflamación del colon. Las causas de la colitis son muy diversas y en su tratamiento debemos considerar y tratar los siguientes factores:
JAIME PACHECO CABEZAS
IRIDOLOGÍA Y NATUROPATÍA HOLÍSTICA
La colitis es un trastorno gastro-intestinal en el que se produce una inflamación del colon.
Las causas de la colitis son muy diversas y en su tratamiento debemos considerar y tratar los siguientes factores:
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Alergias alimentarias
-Abuso de laxantes
-Estrés
-Infecciones parasitarias
-Malos hábitos alimentarios
-Temperamento tenso del enfermo, angustiado y siempre apresurado
-Uso de antibióticos
Los síntomas pueden ir desde diarrea hasta colitis ulcerativa. En episodios de colitis, frecuentemente se forman abscesos en la mucosa digestiva, ulceraciones y pequeñas hemorragias.
Tratamiento básico
El tratamiento, como en todas las enfermedades, debe ser basado en dieta y reposo en cama. La dieta, en 
los casos normales de colitis, puede consistir en avena laminada cocida brevemente, asÌ como papas hervidas al vapor. Se deben evitar las carnes, la leche y los vegetales ricos en fibra, 
como por ejemplo, la acelga. La alimentación básica común, tanto en los casos crónicos como en los mas serios será: El 
yogur natural (sin aditivos industriales), los pescados 
blancos cocidos a la plancha o al vapor, el zumo o jugo de zanahoria, la sopa en base a mijo, las frutas como frambuesa y pera, y el zumo o jugo de 
limón muy diluido. Si hay presencia de sangre o malestar serio, se debe ayunar, procurando evitar la deshidratación.
En caso de tener temperatura alta, refrescar los tejidos inflamados del intestino a través de la aplicación de cataplasmas de barro, famoso tratamiento de Manuel Lezaeta Acharán. También puede acostar su cabeza sobre una almohadilla con barro frío en su interior. Esto refresca y alivia los síntomas generales. También el agua de arcilla es muy beneficiosa.
Plantas medicinales:
Alfalfa
Aloe vera
Hinojo
Lobelia (en infusión por corto tiempo y en enemas para tratar la inflamación)
Menta
Pau D’arco
Nutrientes esenciales
Enzimas digestivas,
vitaminas A, B, C, E y K, calcio, magnesio, cromo y zinc.
Tratamiento de la medicina natural
El tratamiento de la colitis en medicina natural está orientado a controlar la inflamación de las mucosas, normalizar la flora bacteriana intestinal, limpiar las paredes tóxicas del colon y proteger su recubrimiento, proteger las vellosidades intestinales y las membranas mucosas favoreciendo su curación, y fortalecer los sistemas.
Tratamiento de la medicina tradicional o alópata
La medicina alópata desconoce la causa de la colitis ulcerosa. La única cura que ofrece es a través de la extirpación del colon. El tratamiento de los síntomas es a base de antiinflamatorios e inmunoreguladores (corticosteroides), los cuales tienen muchos efectos secundarios.
Bibliografía: La Medicina Natural al Alcance de Todos, por Manuel Lezaeta Acharán; Medicina Natural por Adolfo Pérez; Nutritional Healing por Dr. Balch.
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1 kilo de frutillas maduras, lavadas
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alternativa es deliciosamente refrescante y novedosa.
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Las ensaladas hechas con verduras frescas y crudas deben constituir su principal alimento. Si está cuidando su figura, prefiera entonces las frutas enteras antes que los jugos. Nunca 
agregue azúcar a los jugos naturales. Retire todos los productos con azúcar de su dieta, se sentirá muy contento al cabo de unos pocos días.
Aprenda a disfrutar de los verdaderos sabores. Incluya en su dieta frutos secos por su valor nutritivo, pero sólo una pequeña cantidad por día.
Acostúmbrese a consumir sólo pan verdaderamente integral, una o dos rebanadas por día. Nunca más de dos. La masa se convierte en azúcar en el organismo, por ende es necesario que limite mucho la cantidad que consume. Le roba su salud y la forma natural de su cuerpo. La combinación de bebidas gaseosas con masa y azúcar representa el mayor causante de estitiquez y diabetes en los jóvenes y personas mayores en la actualidad.
“La gente debería seguir las reglas de la naturaleza. El verano es la época para sudar. Es un proceso natural del cuerpo en el que responde al ambiente externo y se autoregula a través de la constricción de vasos sanguíneos y nervios. En este sentido, el aire acondicionado es una restricción a la respuesta del cuerpo y va contra la naturaleza”, explicó Qian en un artículo del periódico China Daily.
El sudor excesivo sin refrescar el cuerpo con agua, electrolitos y sales saludables, puede ser algo malo, pero no sudar puede ser incluso peor. Y trasladarse de áreas cálidas a lugares fríos, y viceversa, de forma regular durante todo el verano puede poner demasiado estrés sobre la salud de una persona.
“El aire acondicionado podría inducir infección del tracto respiratorio superior, causar resfriados, dolor de garganta, faringitis e incluso neumonía”, advirtió Qian.
Sandía es un buen ejemplo. Este fruto muere si le llega calor a su interior, y su cáscara evita esto actuando como aislante refrigerante. Aplicar la cáscara de la sandía sobre la piel ayuda a extraer el calor y es refrescante.
Pepino también tiene esta capacidad especial. Este vegetal puede aplicarse sobre la piel, algo muy popular en los tratamientos de belleza.
Piña otro fruto que fabrica su propia protección contra el calor.
contiene gran cantidad de azúcar, café, carnes y otras proteínas concentradas, además de alimentos procesados hechos con harina blanca, y sólo unas pocas frutas y verduras crudas, usted está consumiendo alimentos que son principalmente productores de ácido, y tenderá a sentirse acalorado y estresado con mucha facilidad. Esta sensación de nerviosismo se debe a que su cuerpo ha usado las reservas alcalinas en un esfuerzo por equilibrar los alimentos formadores de ácido que ha comido.
Para contrarrestar esta acumulación de acidez, la solución consiste en dejar de comer por dos días, y beber gran cantidad de agua pura y fresca, y todos los jugos frescos de frutas y verduras crudas que desee. Con esto se logran tres cosas: deja descansar a su sistema digestivo para que el cuerpo pueda usar su energía metabólica reparando y renovando; logra una rehidratación a fondo; y también repone su organismo con nutrientes formadores de alcalino, llenos de electrolitos, para reemplazar los minerales que han sido drenados de su cuerpo en el calor del verano.
Un adecuado nivel de actividad física provoca en el ser humano variados beneficios en todos sus sistemas corporales. En los niños, esto es especialmente importante puesto que cuando ellos aumentan su tamaño, también lo hacen casi todas sus capacidades funcionales (motora, fuerza, capacidad aeróbica y anaeróbica), sus huesos se osifican y se aumenta el gasto energético para evitar excesos en las reservas de grasa corporal, entre otros.
Correr: Distintos tipos de carreras y juegos de velocidad como “la pinta” o “el alto”.
Escuelas deportivas: también se llevan a cabo a nivel de instituciones y empresas. Los deportes que se practican y potencian en general son el fútbol, el voleibol y la natación, de los cuales el más completo es sin duda este último, ya que el medio acuático ofrece diversas posibilidades de movimiento, lo que se transforma en un gran ejercicio físico casi sin impacto, muy divertido y aceptado en gran medida por los niños.
Como en este período la temperatura ambiental es elevada, la natación viene siendo lo más recomendado, ya que junto con los beneficios antes descritos, permite atenuar los efectos del calor y cada vez hay mayor acceso a recintos habilitados para ello.
La fibrosis quística es un trastorno de las glándulas exocrinas, donde el organismo descompensado hace que se produzca una secreción anormalmente densa de moco, junto con la elevación de los electrolitos del sudor (cloro, sodio, potasio), causando un aumento de los componentes orgánicos y enzimáticos de la saliva, además de hiperactividad del sistema nervioso autónomo.
Se trata de una alteración que puede ser factible de controlar según el principio de “la mente controla a los genes y los pensamientos cambian la biología”. Los pensamientos generan enfermedad o salud, por lo que una idea negativa puede enfermar. Esto se traduce en un profundo cambio: pasar de estar controlados por nuestros genes a tener control sobre nuestros genes. “De víctima a amo”. Esto quiere decir que cada uno de nosotros puede controlar el rumbo de la enfermedad, aunque se clasifique como algún problema genético.
La alfalfa es importante para tener una correcta digestión, además de ser muy rica en vitamina K y otros minerales, y aportar clorofila.
Las personas que sufren fibrosis quística suelen tener deficiencias de esta vitamina debido a problemas de absorción. Puede consumir los brotes en las ensaladas, ya que tienen un sabor muy agradable
El jengibre se emplea para problemas de estómago y para disipar los enfriamientos. Éste le ayudará a disolver las flemas. Utilice el rizoma fresco rallado y póngalo en las comidas. Si prefiere preparar una infusión, ponga tres rodajas finas en una taza de agua hirviendo.
Lleve una dieta consistente en un 75% de alimentos crudos tales como frutas y verduras frescas, cereales integrales con aporte energético, semillas y frutos secos, y ácidos grasos esenciales.
Aloe vera: tiene un poder regenerativo sorprendente. Además, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y a reparar células y tejidos. Para beneficiarse de esta plantita, beba a la hora de la comida medio vaso de su jugo mezclado con medio vaso de jugo de zanahoria.
Marrubio (toronjil cuyano): fluidificante, expectorante y depurativo. Tome dos tazas al día, veinte minutos después de haber comido o desayunado.
Vitamina C: 500 -1.500 mg. diarios. La vitamina C ayuda en la reparación de los tejidos y potencia la respuesta inmune.
Vitamina A: 900 mg. cada dos días. Promueve el crecimiento y protege de infecciones.
Los alimentos precocinados (lácteos) y procesados causan un exceso de mucosidad y hacen que el cuerpo pierda energía. Además, se digieren con mayor dificultad.
Es importante no confundir su nombre con las semillas de la especie Piper nigrum, que es la verdadera pimienta (negra, verde o blanca) que todos conocemos y usamos para aliñar nuestras comidas.
1. Es bueno para el corazón y el sistema circulatorio, y puede salvar vidas en un evento de ataque al corazón. Si tú o alguien que conoces está en riesgo de un ataque, nunca salgas de casa sin algo de merkén.
2. Incrementa el flujo sanguíneo y limpia la placa de la pared arterial mientras reconstruye los glóbulos rojos. Cuando hay una parte del cuerpo enferma, el flujo de sangre de esa zona generalmente se ve afectado. El ají merkén ayuda a remover el bloqueo y estimula la circulación sanguínea para que las vitaminas lleguen efectivamente a todas las áreas que el cuerpo necesita, y los desechos sean removidos.
3. Ayuda a la digestión, incluso a eliminar úlceras (¡sorpresa!). Ayuda a aliviar dolores estomacales, gases y calambres. La medicina china recomienda la pimienta Cayena para una buena digestión dado que estimula el flujo de secreciones estomacales y de saliva.
6. Su poder antiinflamatorio alivia la artritis y los dolores de articulaciones. Y si es aplicada tópicamente causa irritación en la zona, lo que distrae los nervios del dolor.
9. Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, el merkén ayuda a disolver la fibrina que causa formación de coágulos de sangre y reduce los niveles de triglicéridos.
14. Oler merkén alivia dolores de cabeza. Su aplicación tópica también ayuda a calmarlos.
Cómo tomar merkén o pimienta de Cayena
Lo primero que hay que considerar para prevenir las garrapatas es la higiene, teniendo una rutina de aseo que se concentre en el cuidado del pelaje y la piel del perro. En tiendas de veterinarios podrá encontrar cepillos especiales para esto.
perros, 10 gotas de aceite de árbol de té y una cucharada de gel de aloe vera, agitándolo bien. Aplique a su mascota como lo haría normalmente durante el baño, y enjuague con vinagre de manzana (2 cucharadas por cada litro de agua).
Consumir y hacer jugo de frutas ácidas como: kiwi, limón, piña, manzana verde, frutillas y arándanos
Incorporar vegetales crudos: apio, pepino, zapallo italiano, cilantro, cebolla y perejil.
Aumentar la fibra para evitar el estreñimiento, ejemplo productos integrales: trigo entero, arroz integral, avena, quínoa, etc.
Sólo consumir grasas saludables: aceites crudos como el aceite de oliva extra virgen y yema de huevo
Infusiones depurativas con moderación durante el día, ejemplo: diente de león y zarzaparrilla (4 gramos por litro de agua)
Evitar: sal común, alcohol, té, café, medicamentos, grasas, productos refinados, frituras, agua de la llave, carnes rojas y 
proteínas animal en general, frutos secos tostados como el manÌ y los pistachos, legumbres (soya, garbanzos, porotos) y alimentos muy calientes o muy fríos.
lograr un equilibrio del pH. El equilibrio ácido/alcalino es esencial para la vida (reacciones enzimáticas) y le facilita el trabajo a los riñones de gran manera. Para un sano 
metabolismo celular, es preciso que la sangre tenga un flujo constante de oxigeno y sustancias de naturaleza alcalina, con el fin de neutralizar los ácidos.
Los alimentos que producen en su digestion sustancias alcalinas (ademas de los ya mencionados) son: granada, mandarina, pomelo, cereza, frambuesa, mango, pera, papaya, melón, sandía, dátil, higo, plátano, caqui, berenjena, tomate, brócoli, escarola, lechuga, nabo, calabaza, betarraga, zanahoria, orégano, romero y tomillo.
Por otro lado, bajar la grasa matándose de hambre puede no ser la mejor idea tampoco. Pasar hambre, irónicamente, induce al cuerpo a almacenar grasa, porque enlentece el metabolismo. Si ha estado leyendo sobre cómo bajar de peso, de seguro se ha tentado con la idea de seguir una dieta baja en calorías. Si bien estas dietas son efectivas para bajar la grasa abdominal, una vez que las punzadas de hambre se vuelven frecuentes, se hace difícil mantener la dieta, y en la primera oportunidad que se presenta, se puede caer en un atracón.
propósito original de bajar de peso para obtener salud.
Cordero 
